الدكتور دعاء جمال حراز

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

من الأعراض المصاحبة لفيروس كورونا صداع فقدان حاسة الشم والتذوق ضيق التنفس ارتفاع درجة الحرارة وجع وتكسير بالجسم رشح بالأنف التهاب الحلق غثيان وترجيع إسهال

تابع القراءة
الدكتور دعاء جمال حراز

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

عليك باتباع نظام صحي للنوم بحيث تنظم مواعيد نومك واجعلها فقط فالمساء مثلا من ٩ مساء الي ٧ مع تنظيم وجباتك والابتعاد عن التدخين والمشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين وهكذا من المهم اخد حمام دافيء قبل النوم يساعدك هلي الدخول فالنوم مباشرة من المهم أيضا الابتعاد عن السرير ف خلال فترات اليوم اَي لا تستخدمه الا عند النوم

تابع القراءة
الدكتور دعاء جمال حراز

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

اذا كان الهيموجلوبين ٩ معناها عندك فقر دم والأعراض المصاحبة لها دوخة وصداع ونهجان انصحك بعمل تحليل نسبة الحديد بالدم (serum ferritin ) والمتابعة مع دكتور باطنة

تابع القراءة