الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يختلف تشخيص الإمساك من شخص لآخر، وقد يحتاج إلى تحقيق نقطتين أو أكثر من النقاط التالية بصورة مستمرة حتى 90 يوم تقريباً: الإجهاد خلال أكثر من 25% من حركة الأمعاء من أجل خروج البراز. الشعور بعدم تفريغ كامل الأمعاء في 25% من حركات الأمعاء. البراز الصلب في 25% من حركات الأمعاء. الذهاب إلى الحمام من أجل حركة الأمعاء أقل من 3 مرات في الأسبوع. الحاجة إلى استخدام الأصابع لإخراج البراز في 25% من حركات الأمعاء. وقد تكون حالات البراز الكبير مرتبطة بالإمساك بنسبة كبيرة، ويجب مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية: الزيادة التدريجية في استهلاك الألياف، حيث يجب استهلاك 30-40 غرام من الألياف يومياً. ويتم الحصول عليها من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات وغيرها. الابتعاد عن الأطعمة منخفضة الألياف ، خاصة الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. الحفاظ على الحركة وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني. الحصول على ما لا يقل عن 2 لتر من الماء في اليوم. اللجوء إلى الحقن الشرجية لتسهيل عملية خروج البراز. العمل على تناول ملينات البراز حسب قوام البراز، حيث يتم تعديل الجرعة حسب سهولة عملية التبرز. اليوجا وتقنيات الاسترخاء. الحرص على تجنب الإجهاد الشديد عند التبرز. الحرض على عدم الجلوس على المرحاض لمدة طويلة. للمزيد: دلالات قوام ولون البراز طرق الوقاية من الإمساك علاجات طبيعية للإمساك، وعلاج الإمساك بالأدوية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بزيادة ضربات القلب والاختناق عند الاستلقاء من أجل النوم يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة من أجل تقييم الحالة الصحية، حيث أن هذه الأعراض قد تعود للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي: استهلاك كميات كبيرة من المنبهات، خاصة الكافيين والنيكوتين. تناول أدوية معينة، خاصة الأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين، أو الكوكايين وغيرها. فقر الدم، خاصة أنيميا نقص الحديد. انخفاض ضغط الدم. اضطرابات الغدة الدرقية. تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة. استهلاك الكحول. اضطرابات النوم، وخاصة قلة النوم والأرق. إصابة الشخص بالتعب الشديد. تشخيص الاكتئاب، أو القلق. وجود ضغط عصبي شديد. ارتفاع درجة الحرارة. ممارسة التمارين الرياضية قبل موعد النوم. وجود اضطرابات هرمونية. وجود مشاكل في القلب، أو في صمامات القلب. للمزيد: اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ علاج ضربات القلب السريعة في المنزل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يشعر الأشخاص بطعم حلاوة في الفم بعد تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على السكر، إلا أن الشعور بطعم حلو بصورة مفاجئة دون تناول الحلويات يستدعي مراجعة الطبيب من أجل استبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية: وجود اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري، أو مشاكل الغدة الدرقية وغيرها. وجود مشاكل في الأعصاب، مثل السكتة الدماغية أو الصرع وغيرها. وجود عدوى فيروسية في الجسم. وجود التهاب في الجيوب الأنفية أو الأنف والحنجرة. ارتجاع المريء. وأما فيما يخص أعراض كثرة اللعاب والقيء والشعور بالقيء مع الانتفاخ، فقد يعود ذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي: التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. التهاب المرارة الحاد. وجود حصوة في المرارة. التهاب المعدة. وجود تسمم غذائي. وجود انسداد في الأمعاء. وجود حساسية تجاه أحد الأدوية المستخدمة. مرض كرون. وجود قرحة معوية. التهاب الكبد ب. خزل المعدة السكري، حيث يؤثر مرض السكري على سرعة تفريغ الأمعاء وعملية الهضم. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص. للمزيد: حصوات الغدد اللعابية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف الأسباب والحالات التي تثير أعراض الألم الشديد في العضة الضامة ومنطقة أسفل البطن، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: التعرض لإجهاد في العضلات أو الأربطة في المنطقة. التعرض لإصابة في المنطقة نتيجة ممارسة أنواع معينة من الرياضة. الفتق الإربي. الكسور في عظام المنطقة. الحصوات في الكلى. الإصابة بالتهاب الأمعاء. الالتهاب في الخصية. التضخم في الغدد الليمفاوية. الاضطراب في أحد الأعصاب في المنطقة. الالتهاب في المسالك البولية. الإصابة بالتهاب البروستاتا. الإصابة بالتهاب البربخ. الإصابة بالتهاب الخصية. الالتواء في الخصية. السرطان في الخصية. الإصابة بهشاشة العظام في الورك. بشكل عام لا يوجد ما يثير القلق، ولكن يجب مراجعة الطبيب فور ظهور أي من الأعراض التالية: التغيرات في الخصية، مثل التورم أو ظهور كتل أو غيرها. الدم الذي يظهر في البول. الألم الذي ينتشر إلى أسفل الظهر، أو أسفل البطن، أو الصدر. الحمى. الغثيان. للمزيد: هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟ كيف تفهم الآم البطن على اختلافها؟