الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بالجوع عبارة عن اتصال بين الدماغ والأمعاء، حيث أنه إشارة للشخص من أجل تناول الطعام لتزويد الجسم بالوقود والطاقة. ويتم التحكم بالشعور بالجوع وتنظيمه في الجسم عن طريق ما يلي: منطقة تحت المهاد في الدماغ. انخفاض مستويات السكر في الدم. زيادة هرمونات الجوع. عدم وجود طعام في المعدة والأمعاء. وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشعور بالجوع لفترة طويلة، أو عدم الشعور بالجوع عند الاستيقاظ في الصباح، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: فقدان الشهية نتيجة مشاكل صحية، أو عاطفية، أو غيرها. وجود ضعط عصبي شديد، أو إصابة الشخص بالقلق والتوتر. تناول أدوية معينة لها آثار جانبية مثبطة للشهية، مثل أدوية علاج الاكتئاب، أو الصداع النصفي، أو مرض باركنسون وغيرها. إصابة الشخص بنزلات البرد والأنفلونزا. وجود التهاب فيروسي، أو بكتيري، أو طفيلي في المعدة أو الأمعاء. إصابة الشخص بأعراض الغثيان أو الإسهال أو الغازات وألم المعدة بعد تناول الطعام، خاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون أو القولون العصبي وغيرها. إصابة الشخص بحالات فقر الدم. إصابة الشخص بالسرطان، أو التعرض للعلاج الإشعاعي أو الكيماوي. تقدم العمر وما ينتج عنه من بطء في عملية الهضم في الجهاز الهضمي، وتغير في الحواس، والتغيرات الهرمونية التي تؤثر على الشعور بالجوع. مرض السكري. اضطرابات الغدة الدرقية، خاصة خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. إصابة الشخص بالصداع النصفي. إصابة الشخص بالاكتئاب. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في الحالات التالية: وجود صعوبة في ابتلاع الطعام. عدم تناول الطعام لمدة طويلة من الزمن. عدم القدرة على الاحتفاظ بالطعام بعد تناوله. حدوث فقدان للوزن بصورة مفاجئة. ظهور ألم شديد بعد تناول الطعام. للمزيد: محفزات الجوع أطعمة تزيد الشعور بالجوع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعاني العديد من النساء من الألم الشديد والتقلصات خلال الدورة الشهرية والتي تتداخل مع الأنشطة اليومية، ويفضل مراجعة الطبيب في حال كنت تعانين من أي من الأعراض التالية: عدم تحسن الأعراض بعد تناول مسكنات الألم. تداخل الأعراض التي تعانين منها مع القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. وجود نزيف شديد، أو تخثر في الدم. وقد يعود الألم الشديد في البطن والظهر أو عسر الطمث، مع الغثيان والتقيؤ وفقدان الطاقة خلال الدورة الشهرية للعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي: بطانة الرحم المهاجرة. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. ألياف الرحم. مرض الحوض الالتهابي. تضيق عنق الرحم. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية: تطبيق وسادة دافئة على الحوض أو الظهر. تدليك موضع الألم. تجربة الحمام الدافئ. ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة. اتباع نظام غذائي صحي. تجربة ممارسة اليوجا وتقنيات الاسترخاء الأخرى. تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع. تجربة رفع الساقين للأعلى، أو الاستلقاء مع ثني الركبتين. تجنب تناول الملح والسكر والكافيين. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب-6، فيتامين ب-1، فيتامين هـ، المغنيسيوم وغيرها. للمزيد: أفضل مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية 6 طرق للتخفيف من ألم الدورة الشهرية ما هو أفضل دواء مسكن للدورة الشهرية؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية إنجاب توائم، ومن أبرز هذه العوامل ما يلي: العمر، حيث أن الأشخاص فوق سن 30 عاماً أكثر عرضة للحمل بتوأم، وذلك نتيجة ارتفاع مستويات الهرمون المنشط للحوصلة، مما يزيد من احتمالية إطلاق عدة بويضات بدلاً من بويضة واحدة. التاريخ العائلي من جانب الأم لإنجاب التوائم، حيث يوجد احتمالية أكبر للتبويض بأكثر من بويضة واحدة في الدورة الشهرية. الزيادة في الوزن، نتيجة زيادة مستويات هرمون الاستروجين الذي يحفز المبيض بدوره. الزيادة في الطول. التبويض خلال الرضاعة الطبيعية. الاستهلاك لمنتجات الألبان بكثرة ضمن النظام الغذائي. وتجدر الإشارة إلى أن بعض العلاجات والتقنيات المستخدمة في حالات مشاكل الخصوبة والتي تستخدم لتحفيز التبويض تزيد من نسبة الحمل بتوأم، ومنها ما يلي: الكلوميفين. ليتروزول. غونادوتروبين المشيمي. أطفال الأنابيب. إجراء التلقيح داخل الرحم. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، ومناقشة نسبة وإمكانية الحمل بتوأم لتحديد الطريقة الأنسب لحالتك. للمزيد: هل يؤدي التلقيح الصناعي إلى الحمل بتوأم ما هي طريقة الحمل بتوأم؟ 8 من أعراض الحمل بتوأم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب والدوخة والشعور أن الشخص مريض طوال الوقت، وقد تكون هذه الأسباب غير عضوية ولا علاقة لها بمشاكل صحية تصيب الأعضاء الداخلية في الجسم، بل قد تعود لأسباب نفسية، أو أسباب متعلقة ببيئة العمل، أو مشاكل في الصحة العقلية وغيرها العديد من الأسباب. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب والدوخة طوال الوقت، على الرغم من أن الفحوصات والتحاليل جميعها سليمة، ما يلي: عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم أي أقل من 8 ساعات تقريباً، أو الإفراط في النوم والنوم أكثر من 11 ساعة يومياً. انقطاع التنفس أثناء النوم. إدمان الشخص على الكحول أو المخدرات. وجود بيئة غير مريحة للنوم، حيث أن الإزعاج أو غيرها من الأسباب التي تؤدي للاستيقاظ عدة مرات يسبب اضطرابات في النوم، ويؤثر على نوعية الحياة. عدم ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نمط الحياة الخاملة. عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية ضمن النظام الغذائي. وجود مشاكل مالية. وجود حالة صحية تصيب أحد الأقارب أو الأصدقاء. بذل الجهد الشديد في مكان العمل، والعمل في نظام المناوبات. وجود نزاع مع المدير، أو الزملاء في العمل. وجود عوامل تثير التهديد للأمن الوظيفي. وجود مشاعر الخوف من الفشل، أو الشعور بالذنب، أو البحث عن عمل جديد لفترة طويلة. إصابة الشخص بالاكتئاب، أو الحزن، أو القلق والتوتر. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص، من أجل مناقشة جميع الأسباب المحتملة واستبعاد أي حالة تؤدي إلى التعب والشعور بالدوخة والمرض. للمزيد: كيف تتغلب على الخمول والتعب؟ علاج الخمول بالأعشاب ما هي أسباب الدوخة؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟