الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأطفال من حالة تسمى تقوس الساقين يحدث فيها انحناء في الساقين عند الركبتين للخارج وتلامس القدمين معاً عند الكاحل، ويجب العلم أنه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين لا يحتاج إلى تقييد حركته والأنشطة التي يمكنه ممارستها، حيث يمكنه ممارسة الجري والأنشطة الأخرى تماماً كغيره من الأطفال بنفس العمر. ولكن يجب العلم أنه يوجد بعض التحديات التي تواجه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين عند ممارسة الأنشطة، ومنها ما يلي: تعرض الركبة، وعظم الفخذ والساق للخطر مما يزيد من خطر الإصابة بتمزق الغضاريف، أو التهاب المفاصل، أو غيرها. تعرض الورك والكاحل لمحدودية الحركة، وهذا يزيد من خطر التهاب الأوتار، أو مشاكل في التوازن، أو غيرها. وعند ممارسة أي نشاط لمرضى تقوس الساقين، يجب مراعاة ما يلي: اختيار تمارين ذات تأثير وخطورة منخفضة، بحيث لا تؤثر على الركبتين. اختيار تمارين تساعد على الحفاظ على تناسق الساق والركبة. استشارة الطبيب حول التمارين التي تساعد في التوازن. استشارة الطبيب حول تمارين شد عضلات الفخذ والورك، وتمارين تقوية عضلات الورك. تجنب الجري، أو كرة القدم، أو كرة السلة، أو الكرة الطائرة، أو التنس. يمكن ممارسة السباحة، أو ركوب الدراجات، أو اليوجا، أو غيرها. يجب مراعاة بقاء الركبة على مستوى أصابع القدمين عند الجري. يجب تجنب نزول الورك أسفل الركبة عند القرفصاء. يجب ارتداء أحذية مناسبة توفر الدعم. يجب استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تقويم العظام. للمزيد: الغذاء ومرض الكساح تشوهات القدم ، القدم الفحجاء والقدم المقوسة تشوهات القدم ، القدم الحنفاء

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من حدوث كسر أو شق رفيع في أحد عظام مشط القدم نتيجة الضغط المتكرر على المنطقة، أو نتيجة التواء القدم أو الكاحل بطريقة خاطئة، أو القفز وغيرها من الأسباب. وتختلف طريقة العلاج المتبعة حسب شدة الكسر ومكان الكسر بالتحديد، وقد يتم اللجوء إلى العملية الجراحية أو الجبيرة من أجل الحفاظ على ثبات القدم مع اللجوء إلى استخدام العكازات في بعض الحالات. وتستغرق مدة شفاء الكسر في مشط القدم حوالي 6 أسابيع وحتى عدة أشهر، ويفضل عدم فك الجبيرة قبل الموعد المحدد لتجنب تعرض مشط القدم للأذى مرة أخرى وحدوث إصابة أكثر شدة وخطورة من الإصابة السابقة نتيجة عدم التئام العظام بالصورة الصحيحة. وقد يصعب تحديد وتأكيد التئام الكسر بعد فك الجبيرة قبل الموعد المحدد، دون إعادة التصوير بالأشعة السينية وتقييم الحالة سريرياً من قبل الطبيب المختص. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال ظهور أي من الأعراض التالية: التغير في لون الجلد موضع الإصابة إلى الأحمر. الانتفاخ والألم في مشط القدم أي موضع الإصابة. الصعوبة في استخدام مشط القدم بالشكل الصحيح على الرغم من اتباع تعليمات الطبيب. تجدر الإشارة إلى أنه من الطبيعي الشعور ببعض الألم والانزعاج موضع الإصابة بعد فك الجبيرة في حال انتهاء مدة العلاج المحددة، إلا أن إزالة الجبيرة قبل الموعد المحدد يضع الشخص المصاب في موضع شك لا يمكن الجزم بأمره إلا من خلال إعادة الصور والفحوصات اللازمة. للمزيد: أسباب ألم مشط القدم كيفية علاج ألم مشط القدم في المنزل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن تفسير نتيجة تقرير الرنين المغناطيسي للركبة اليسرى المرفق، كما يلي: يوجد تورم خفيف نتيجة تجمع السوائل الزائدة حول مفصل الركبة. يظهر من خلال الرنين المغناطيسي إصابة من الدرجة الثالثة في القرن الخلفي للغضروف الهلالي، مع التأثير على سطح الغضروف المفصلي السفلي. وقد يعتبر ذلك مؤشراً على تمزق الغضروف الهلالي. يظهر كل من حجم وشكل الرباط الصليبي الأمامي والخلفي بالصورة الطبيعية. يظهر كل من حجم وشكل الرباط الجانبي بالصورة الطبيعية. يظهر الوتر تحت الرضفة بالصورة الطبيعية. يظهر نخاع العظم للعظام التي تم مسحها ضوئياً بالصورة الطبيعية، بغض النظر عن وجود خلع جزئي جانبي في رضفة رأس الركبة. لا يوجد أي اضطرابات أخرى في الأنسجة الرخوة. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد علاج تمزق الغضروف الهلالي دون الرجوع للطبيب المختص، حيث أن ذلك يعتمد على عدة عوامل مثل حجم وموقع التمزق، بالإضافة إلى العمر والنشاط البدني ووجود إصابات أخرى وغيرها. ينصح بضرورة زيارة الطبيب، مع مراعاة النصائح التالية: أخذ قسط من الراحة واستخدام العكازات لتجنب الضغط على الركبة. تطبيق كيس من الثلج مدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً. ارتداء ضمادة مرنة للركبة. رفع الركبة للأعلى عند الجلوس. تناول مسكنات الألم بعد استبعاد أي موانع للاستخدام. استشارة الطبيب حول العلاج الفيزيائي. تجنب أي أنشطة شديدة، مثل الجري والقفز. للمزيد: تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبة ما أهمية علاج تمزق أربطة الركبة جراحياً؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يشكو بعض الأشخاص من مشاكل متعلقة بالعضلة الضامة، حيث يعاني الشخص من الشعور بالشد العضلي في منطقة العضلة الضامة لعدة سنوات، ويجب أن يتم مراجعة الطبيب في هذه الحالة لإجراء الفحوصات التقييمية اللازمة واستبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية: ممارسة أنواع معينة من الرياضة، خاصة كرة القدم والتزلج على الجليد، حيث يحدث انقباضات وإجهاد شديد للعضلات في المنطقة. ممارسة أنواع معينة من الرياضة، تتطلب ممارسة حركات متكررة مثل الفنون القتالية. عدم ممارسة تمارين الإحماء والتمدد بالشكل الصحيح قبل البدء بالتمارين. تعرض الأوتار والأربطة للإصابة الرياضية. تعرض العضلات إلى صدمة مباشرة، مما يسبب تكون تورم دموي. الفتق الإربي. الضغط أو الانحباس لعصب في المنطقة. الألم في العمود الفقري القطني. الاضطرابات التي تصيب عظم العانة. القفز أو الجري بشدة، أو تغيير الاتجاه بصورة مفاجئة. التعرض لإصابة سابقة في منطقة الفخذ، أو الورك. الضعف في عضلات الفخذ والورك. الإفراط في استخدام العضلة الضامة. العمل على ممارسة تمارين رياضية مكثفة على مدار فترة قصيرة. التقدم بالعمر. التهاب الأوتار العضلية. اضطرابات المسالك البولية. وجود نمو أو ورم خبيث أو حميد. اضطرابات المفصل العجزي الحرقفي. هشاشة العظام أو المفاصل التنكسية في الورك. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج الشد العضلي بالأدوية والطرق الطبيعية أفضل الأطعمة لعلاج الشد العضلي أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم