الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأعراض التي تعاني منها النساء قبل موعد الدورة الشهرية، وذلك قبل أسبوع تقريباً من نزول الدورة الشهرية، وتشمل أبرز هذه الأعراض ما يلي: التعرق الليلي. الصداع. الحمى. الشعور بالتعب. التغيرات النفسية، مثل القلق والبكاء وسرعة الغضب وغيرها. التغيرات في الشهية، حيث تزداد الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة أو المالحة. الشعور بالتهاب اليدين والقدمين. الزيادة في نشاط نوبات مرض التهاب المفاصل. الانتفاخ في اليدين والقدمين. وتظهر أعراض متلازمة قبل الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية، حيث تنخفض مستويات كل من هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهذا ما يسبب الزيادة في إدراك الألم في الجسم وتقليل الوقاية من الألم، نظراً لدور الإستروجين في الوقاية من الألم. كما قد تزداد أعراض متلازمة قبل الطمث، وخاصة الألم في اليدين، نتيجة لأحد الأسباب التالية: انخفاض مستويات الفيتامينات والمعادن، خاصة المغنيسيوم، والمنغنيز، وفيتامين هـ وغيرها. تناول الأطعمة المالحة. تناول السكريات. ويمكن التخفيف من أعراض الألم في اليدين وآلام المفاصل أو التهاب المفاصل قبل الدورة الشهرية، من خلال اتباع النصائح التالية: اتباع تعليمات الطبيب المختص فيما يخص الأدوية التي يجب تناولها، في حال الإصابة بالتهاب المفاصل. تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب والتي تباع بدون وصفة طبية. ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. تطبيق الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب. للمزيد: ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية؟ بنادول الدورة الشهرية، فوائد وأنواع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف طرق علاج الكتف المتجمدة، التي تسبب الألم والتيبس في الكتف مع صعوبة تحريكه، وتشمل أهم طرق العلاج غير الجراحية التي يتم اللجوء إليها ما يلي: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين، من أجل التخفيف من الألم والتورم. حقن الستيرويدات المضادة للالتهاب التي يتم حقنها مباشرة في مفصل الكتف. استشارة الطبيب المختص عن تقنية توسيع مفصل الكتف أو كبسولة مفصل الكتف باستخدام السوائل. استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي، حيث أنه يوجد تمارين وحركات محددة من شأنها أن تخفف الألم وتعيد نطاق حركة الكتف الطبيعي، وقد يتم اللجوء إلى استخدام مصدر حرارة قبل التمارين لإرخاء الكتف. ومن أبرز تمارين العلاج الطبيعي لعلاج الكتف المتجمدة، ما يلي: الدوران الخارجي، حيث يتم الوقوف عند مدخل باب محدد وتثبيت الذراع المصابة على حافة الباب لصنع زاوية 90 درجة، ثم يتم تدوير الجسم لمدة 30 ثانية. الانثناء نحو الأمام، حيث يتم التمدد على الظهر مع الحفاظ على استقامة الساقين، ويتم استخدام اليد السليمة لرفع اليد المصابة فوق الرأس حتى يتم الشعور بتمددها لمدة 15 ثانية، ثم يتم خفضها وأخذ قسط من الراحة ومن ثم تكرار التمرين. التمدد أثناء الوقوف، حيث يتم سحب الذراع المصابة برفق عبر الصدر أسفل الصدر قدر المستطاع دون ألم، لمدة 30 ثانية  ثم يتم خفضها وأخذ قسط من الراحة ومن ثم تكرار التمرين. تجدر الإشارة إلى أن العلاج الطبيعي يعتبر حجر أساس علاج حالات الكتف المتجمدة، لذا يجب التركيز على التمارين المحددة من أخصائي العلاج الطبيعي، مع ضرورة تجنب أي أنشطة تتطلب رفع الأثقال أو تسبب تفاقم الألم. للمزيد: أمراض الكتف

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ينشأ الألم نتيجة اعوجاج العمود الفقري نتيجة للعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي: الضغط على أقراص العمود الفقري. الضغط على العضلات في العمود الفقري. الضغط على الأعصاب في المنطقة. الالتهاب في المفاصل. التغيرات في الوضعية مما يؤثر على العضلات ويسبب الألم. تختلف طرق علاج الألم الذي ينتج عن اعوجاج العمود الفقري، وذلك حسب شدة ونوع الألم ونوع العلاجات التكميلية المستخدمة والمحددة من قبل الطبيب المختص، وتشمل أبرز طرق علاج ألم اعوجاج العمود الفقري ما يلي: مسكنات الألم، خاصة التي لها تأثير مضاد للالتهاب مثل الأيبوبروفين والنابروكسين بعد استشارة الطبيب المختص. اختيار التمارين و الأنشطة التي تساعد على تقوية الظهر وتمدده مع تقليل الألم، أو ممارسة التمارين بإِشراف أخصائي العلاج الطبيعي. استشارة الطبيب المختص عن الحقن فوق الجافية التي يكون لها تأثير مسكن للألم ومضاد للالتهاب، مع ضرورة العلم أن فوائد هذه الحقن تكون لبضعة أسابيع أو أشهر وليست طويلة الأمد. استشارة الطبيب المختص عن استخدام الدعامات أو التقويم المخصص لدعم اعوجاج العمود الفقري. استشارة الطبيب المختص عن التدخل الجراحي خاصة في حال زيادة الاعوجاج سوءاً بصورة ملحوظة، أو في حالات الألم  الشديد وعدم نجاح طرق تخفيف الألم الأخرى، أو في حال تضرر الأعصاب في العمود الفقري. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن. للمزيد: ما هي أخطر فقرات العمود الفقري؟ الجنف انحناء العمود الفقري جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن انتفاخ الركبة وتورمها نتيجة تجمع الماء والسوائل بها قد يسبب صعوبة تحريكها أو ثنيها، وقد يعود ذلك لأحد الأسباب التالية: التعرض لإصابة معينة في الركبة، خاصة في العظام أو الأربطة أو الأوتار أو الغضاريف. الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي في الركبة. الإصابة بالتهاب الجراب في الركبة، خاصة التهاب الجراب امام راس الركبة وغيرها. الإصابة بمرض النقرس نتيجة تراكم حمض اليوريك في مفصل الركبة. الإصابة بمرض النقرس الكاذب، ويحدث ذلك نتيجة تراكم بلورات بيروفوسفات الكالسيوم في مفصل الركبة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتويد). الإصابة بكيسة بيكر، ويحدث ذلك نتيجة امتلاء الجراب الموجود في الجزء الخلفي من الركبة بالسوائل. داء أوزغود شلاتر. الإصابة بالتهاب المفاصل الإنتاني. الإصابة بوجود ورم خبيث أو حميد في الركبة. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية: التورم الشديد في الركبة. الصعوبة في ثني الركبة. الألم في الركبة الذي لا يزول مع مسكنات الألم. الصعوبة في وضع أي وزن على الركبة. الاحمرار أو السخونة موضع الركبة. الاستمرار في تورم الركبة أكثر من 3 أيام. للمزيد: ما العلاقة بين ماء الركبة وتورم الركبة؟ اسباب الم الركبة المختلفة