الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تكمن أهمية المفاصل والعضلات العضدية الكعبرية في السماح بثني واستقامة اليد، مع توفير الدعم لتحريك الأيدي للأعلى والأسفل بسهولة. وقد يعاني البعض من الألم في العضلة العضدية الكعبرية، نتيجة لأحد الأسباب التالية: مرفق لاعبي التنس. التهاب اللقيمة. التهاب الأوتار. وجود كسر في أحد العظام التي توجد في الساعد. التهاب الجراب. وجود خلع في أحد مفاصل الكوع. التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل. التهاب المفاصل التنكسي. مرض النقرس. خلل وظيفي في مفصل الكوع. ينصح بضرور مراجعة الطبيب المختص من أجل القيام بالفحوصات اللازمة، من أجل الوصول إلى التشخيص الصحيح وتحديد العلاج إذا استدعى الأمر ذلك. للمزيد: الالتحام الزندي الكعبري كسور اسفل عظمة الكعبره أمــــــــراض الـيــــــد الــرومــــــاتيـــزمـيــــــة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمارس العديد من الأشخاص تمارين الضغط ضمن روتين التمارين اليومية من أجل تقوية الجزء العلوي من الجسم وتحسين الكتلة العضلية، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن تمارين الضغط قد ترتبط ببعض الآثار الجانبية والأضرار، ومن أبرزها ما يلي: الوصول إلى مرحلة استقرار اللياقة البدنية، وعدم حدوث مزيد من التطور في العضلات. الألم أسفل الظهر. التصلب والتيبس أسفل الظهر. الألم في الرسغ، ويكون ذلك نتيجة تمزق الرباط بصورة جزئية أو الضغط الشديد على اليد. التعرض للإصابة في مفاصل الكوع والأربطة والأنسجة الأخرى المحيطة. ويمكن ممارسة تمرين الضغط بصورة آمنة، من خلال اتباع النصائح التالية: ضرورة الحفاظ على استقامة الظهر أثناء ممارسة تمرين الضغط. ضرورة الحفاظ على المؤخرة منخفضة وثابتة في موضعها، دون رفعها. ضرورة الحفاظ على ثبات اليدين على بقوة على الأرض من أحل حماية الرسغ. ضرورة الحصول على الجسم كخط مستقيم، دون تقوس أو تدلي في الجسم. للمزيد: تمرين بلانك 5 تمارين رياضية لمرضى الديسك

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يصعب تقييم صورة الأشعة السينية للظهر دون الرجوع للطبيب المختص وتقييم الحالة حيث لا تظهر الصورة بوضوح، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في الظهر ومن أبرزها ما يلي: الشد العضلي والإجهاد في منطقة الظهر. الانزلاق الغضروفي أو الديسك. الالتهاب في العصب الوركي أو عرق النسا. التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي). رفع الأثقال بصورة غير صحيحة. داء القرص التنكسي. انزلاق الفقار. تضيق العمود الفقر. وجود كسر في أحد فقرات العمود الفقري. تحدب الظهر، وغيرها من التشوهات الخلقية في العمود الفقري. التهاب المفاصل. هشاشة العظام. إصابة الشخص بالألم العضلي الليفي. وجود ورم أو كتل في العمود الفقري. تجدر الإشارة إلى أن العمود الفقري يتكون من أربع مناطق مختلفة، بما في ذلك الفقرات العنقية، ومنطقة الصدر والمنطقة القطنية وعند العصعص، وقد يرتبط ألم الظهر بأي من أجزاء العمود الفقري التالية: الفقرات. الحبل الشوكي. الأقراص الفقرية. الأربطة. الأوتار. العضلات. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لتقييم الصورة وإجراء الفحوصات اللازمة، من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب. للمزيد: ما هي أسباب ألم وسط الظهر وعلاجه؟ متى يصبح ألم الظهر خطير؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قبل تحديد العلاج لأعراض الارتفاع في درجة الحرارة، والتهاب الحلق مع تضخمه، وظهور حبوب بيضاء داخل تجويف الفم، يجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل الوصول للتشخيص الصحيح ومن بعدها تحديد العلاج المناسب. تشمل أبرز أسباب الارتفاع في درجة الحرارة، والتهاب الحلق مع تضخمه، وظهور حبوب بيضاء داخل تجويف الفم، ما يلي: نزلات البرد أو الأنفلونزا، وقد يرافق هذه الحالة السعال والحمى والصداع وانسداد الأنف وغيرها. التهاب الحنجرة. التهاب اللوزتين. التهاب الحلق البكتيري. حمى غدية، وقد تسمى باسم داء التقبيل. تجمع القيح في منطقة الحلق. التهاب لسان المزمار. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب، خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: الصعوبة في التنفس. الألم عند البلع. التغير في الصوت. الصرير عند التنفس. الأعراض تزداد سوءاً ولا تتحسن. ينصح باتباع النصائح التالية بصورة مبدئية: تناول الأيبوبروفين أو الباراسيتامول، للتخفيف من الأعراض بعد استشارة الطبيب. شرب الكثير من السوائل. تناول الأطعمة اللينة. تجنب التعرض للتدخين. تجربة الغرغرة بالماء الدافئ والملح. للمزيد: مدة التهاب الحلق وأسبابه ما أعراض التهاب الحلق البكتيري وعلاجه؟