الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يشعر الشخص الذي يعاني من ألم القولون بالانتفاخ والآلام التي تشبه آلام المعدة، كما قد يعاني البعض من الإمساك أو الإسهال بين الحين والآخر، وغيرها من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي. ولكن يمكن التخلص من ألم القولون عن طريق اتباع النصائح التالية: التقليل من تناول الأطعمة المقلية، واللحوم الحمراء، والسكريات المكررة، والكربوهيدرات المصنعة، والكافيين وغيرها. التوقف عن تدخين السجائر. العمل على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. العمل على مراجعة جميع الأدوية المستخدمة، وتقييم تأثيرها على القولون تحت إشراف الطبيب. الحصول على المزيد من الألياف الغذائية ضمن النظام المتبع، للحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية. الإكثار من شرب الماء خلال اليوم. ينصح بضرورة التواصل مع الطبيب المختص من أجل تحديد كافة الأسباب المحتملة للألم في القولون، وتحديد العلاج بأسرع وقت ممكن، حيث قد يعود ذلك لأحد الأسباب التالية: التسمم الغذائي. العدوى التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل عدوى المطثية العسيرة وغيرها. العدوى الطفيلية التي تصيب الجهاز الهضمي. القولون العصبي. داء الأمعاء الالتهابية. التهاب الرتج. عدم تحمل اللاكتوز. انسداد الأمعاء. سرطان القولون والمستقيم. للمزيد: طرق علاج ألم البطن بسبب القولون كيف تفهم الآم البطن على اختلافها؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني البعض من تشنج القولون بصورة متكررة نتيجة الاضطرابات المختلفة التي تصيب القولون ومنها القولون العصبي، ويمكن التخلص من تشنج القولون بصورة نهائية عن طريق اتباع النصائح التالية: ضرورة حصول الأمعاء على قسط كاف من الراحة عن طريق تجربة الصيام المتقطع. تحديد الأطعمة التي تسبب تشنج القولون واستبعادها من النظام الغذائي المتبع. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بصورة منتظمة، حيث أن ذلك يحفز التنسيق بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. ضرورة إدارة الإجهاد، والتخفيف من القلق والتوتر. تناول الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي. تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك. تجربة شاي النعناع. تجنب التدخين أو شرب الكحول. تجدر الإشارة إلى أن تكرر تشنج القولون نتيجة القولون العصبي، يستدعي مراقبة أي أطعمة وأي حالات تسبب تهيج القولون ومحاولة تجنبها قدر المستطاع. للمزيد: 15 نصيحة لمرضى القولون العصبي كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند التساؤل عن كيف ننظف القولون من السموم والبراز؟ أو ما هو الشي الذي ينظف القولون؟ يجب العلم أن عملية المنظار أو التنظير للقولون تعد إجراء تشخيصي من أجل الكشف عن أي اضطرابات أو مشاكل صحية، ولكن عند تجهيز الجسم لإجراء المنظار يتم تحديد ملينات معينة وأدوية محددة بجرعات معينة من قبل الطبيب المختص، من أجل تفريغ القولون من البراز والسموم المتراكمة.   ويمكن أن يتم تنظيف القولون خلال الأيام العادية دون إجراء المنظار وطرق التحضير للمنظار، عن طريق اتباع النصائح التالية: شرب كميات كافية من الماء بصورة يومية، وبما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء الدافئ. تناول الفاكهة والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والبندورة. استشارة الطبيب حول شرب الماء الدافئ مع ملح البحر على معدة فارغة، من أجل تحفيز حركات القولون. اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية. شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل على معدة فارغة. شرب العصائر الطازجة المصنوعة من التفاح، أو الليمون وغيرها. تناول الأطعمة التي تحتوي عل البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)، مثل الزبادي وغيرها. شرب شاي الأعشاب. إضافة الزنجبيل إلى العصائر أو الشاي. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك. تجربة الصيام المتقطع. ممارسة التمارين الرياضية. تجنب التدخين. للمزيد: 3 ايام فقط، الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم علاج القولون بالأعشاب الطبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الحالات الصحية التي تسبب الأعراض التي تعاني منها، وقد يصعب تحديد التشخيص الصحيح دون الرجوع للطبيب المختص والقيام بما يلزم من فحوصات لاستبعاد أي أسباب محتملة، قد تشمل أي مما يلي: الحماض الكيتوني السكري، وهي حالة خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري. نقص البوتاسيوم في الدم. التهاب الصفاق. التهاب الزائدة الدودية. التهاب المرارة. التهاب الرتج. ورم نقوي متعدد. وجود انسداد معوي. التهاب الحنجرة. إفراط الشخص في شرب السوائل. سرطان الغدة الدرقية. متلازمة القولون العصبي. إفراط الشخص في استهلاك الكافيين. عسر الهضم. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج القولون العصبي: أدوية وأعشاب مفيدة ما أسباب التهاب القولون؟ 7 أكلات تريح القولون، تعرف عليها