الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يوجد أي دراسات تثبت أن تناول الليمون أو أي مادة حامضة يرتبط بالألم أسفل القدم، بل على العكس يعتقد أن تناول الليمون يساعد في التخفيف من ألم العضلات بما في ذلك عضلات أسفل القدم، عن طريق تزويد الجسم بالكالسيوم والبوتاسيوم الضروري لعمل العضلات بالطريقة السليمة.   ومن جهة أخرى يرتبط تناول الليمون بكميات كبيرة بالعديد من الآثار الجانبية، والتي تشمل كل مما يلي: الزيادة من حساسية الأسنان والألم نتيجة تآكل مينا الأسنان. الزيادة من خطر الإصابة بارتجاع المريء، وما يرافقه من أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم وغيرها. الغثيان الشديد والإسهال في بعض الحالات. الزيادة من خطر ارتفاع مستويات حمض اليوريك الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس والذي قد يسبب الألم أسفل الأقدام, يفضل عدم المبالغة في تناول الليمون لتجنب أي من الآثار الجانبية التي تم ذكرها، كما يفضل ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم أسفل القدم حتى يتم تقييم الحالة وتحديد السبب لتحديد العلاج المناسب. للمزيد: ما هي أضرار الليمون على الصحة؟ فوائد الليمون مع الماء وأضراره

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد في مفصل الركبة 3 عظام رئيسية وترتبط الركبة بالعضلات عن طريق الأوتار، ويمكن أن يساعد الليمون في علاج العديد من الحالات المرتبطة بهذه الأجزاء ويمكن توضيح ذلك كما يلي: يحتوي الليمون على حمض السيتريك كمكون أساسي، وله دور كبير في خفض مستويات حمض اليوريك الذي يعمل على زيادة خطر الإصابة بالالتهابات في المفاصل المختلفة من الجسم ومنها الركبة. يتميز الليمون بتأثيره المضاد للالتهاب، أي أنه يساعد في تقليل الالتهابات وما يرافقها من ألم وتورم خاصة في المفاصل. يساعد الليمون الغني بفيتامين سي على تعزيز عملية تصنيع الكولاجين وإصلاح أي خلل في الأوتار والأربطة. يتميز الليمون بتأثيره المضاد للأكسدة، أي أنه يساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب الضرر في الجسم وتزيد من خطر التهاب المفاصل. ينصح في حال وجود أي مشاكل في الركبة بضرورة الرجوع للطبيب المختص حتى يتم تقييم الحالة وتحديد التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، فعلى الرغم من أن فوائد الليمون قد لا يكون هناك حصر لها إلا أن وجود مشكلة في الركبة يستدعي تلقي العلاج المناسب وقد لا يساعد استهلاك كميات معينة من الليمون في علاج الحالة التي تعاني منها. للمزيد: ما هي فوائد الليمون للجسم؟ ما هي أضرار الليمون على الصحة؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تشمل خيارات تمارين العلاج الطبيعي مجموعة واسعة ومختلفة من التمارين التي يمكن القيام بها والتي لا يمكن حصرها بأي مما يلي: تمارين التمدد الخاصة بالعضلات المتضررة، من أجل الحفاظ على كل من استقرار وقوة العضلات وتحسين نطاق الحركة بصورة ملحوظة. ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر وممارسة التمارين بالصورة الصحيحة حسب تعليمات الطبيب على المدى الطويل، لأن تشنج العضلات قد يزداد سوءاً ويؤثر على نطاق الحركة ويزيد من الألم وغيرها من المضاعفات. تمارين نطاق الحركة، حيث يقوم المعالج الطبيعي بتحريك الجزء المراد من جسم المريض بدلاً من المريض نفسه وهذا يساعد في تعزيز المرونة والدورة الدموية واكتساب حركة المفاصل الطبيعية مع الوقت. كما قد يساعد المعالج الطبيعي مريض الشلل الدماغي القيام بحركات معينة لوحده قدر استطاعته ومن ثم إكمالها عنه أو مساعدته على إكمالها. وقد يكون ذلك في وضعيات مختلفة، سواء أثناء الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء وغيرها. تمارين التقوية، حيث يتم تقييم عضلات الجسم وتحديد العضلات الضعيفة منها حتى يتم استهدافها وتحسين قدرة المريض على الاستقلالية في ممارسة بعض الأنشطة. تمارين العلاج بتحفيز الحركة المقيدة، خاصة لمرضى الشلل الدماغي التشنجي النصفي، حيث يتم تقييد حركة اليد أو القدم السليمة والتركيز على تحفيز الحركة والنشاط باليد أو القدم المصابة.  إعادة التأهيل والتدريب على المشي، حيث يتم التركيز على تحسين سرعة المشي و طريقة المشي، حيث أن المشي بطريقة خاطئة قد يزيد من سوء الوضع ويسبب الألم المزمن. كما قد يتم ذلك باستخدام أجهزة ومعدات خاصة يحددها المعالج حسب الحالة، مثل القضبان المتوازية أو دعامة الساق وغيرها. تمارين العلاج المائي، حيث يتم ذلك في بركة الماء من أجل التحرك ضد مقاومة الماء لتقوية العضلات دون إجهاد المفاصل. تجربة العلاج بركوب الخيل، حيث يتم تحسين التوازن وتنسيق الحركات أثناء الركوب على ظهر الخيل. ينصح أن يتم إجراء جميع تمارين العلاج الطبيعي المخصصة لمريض الشلل الدماغي تحت إشراف الطبيب المختص وأخصائي العلاج الطبيعي، وذلك من أجل تقييم الحالة وتحديد التمارين اللازمة حسب الأعراض والمشاكل التي يعاني منها المريض وحسب الجزء المصاب من الجسم. للمزيد: العلاج الطبيعي للشلل الدماغي عند الأطفال

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض مرضى الشلل الدماغي في أنواع محددة منه من الرعشة في الجسم، ويجب العلم أن علاج الشلل الدماغي يكون من خلال علاج الأعراض التي يعاني منها المريض لأنه لا يوجد علاج نهائي للمرض. ويمكن في حالات الرعشة في الجسم لدى مريض الشلل الدماغي مناقشة الخيارات العلاجية التالية مع الطبيب المختص: العلاج الطبيعي من خلال تمارين معينة لتحسين الوظائف الحركية والقدرة على التنسيق والتوازن، وعلى الرغم من أن الرعشة قد لا تختفي نهائياً إلا أن هذه التمارين تزيد من قدرة الطفل على ممارسة الأنشطة اليومية بسهولة وراحة حتى مع وجود الرعشة. العلاج الدوائي، إلا أنه لا ينصح أن تستخدم على المدى الطويل نظراً للآثار الجانبية الضارة المرتبطة بها، ومن أبرز هذه الأدوية ما يلي: بروبرانولول الذي ينتمي لحاصرات بيتا، وقد يساعد في حالات الرعشة نظراً لتأثيره على الجهاز العصبي المركزي. بعض الأدوية المضادة للصرع، خاصة جابابنتين أو ليفيتيراسيتام أو كاربامازيبين وغيرها. بعض الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة البنزوديازيبين، خاصة كلونازيبام وغيرها. بعض الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة ناهضات الدوبامين، خاصة ليفودوبا وغيرها. العلاج عن طريق حقن البوتوكس. ينصح بضرورة تجنب استخدام أي علاج لحالات الرعشة في الجسم بسبب مرض الشلل الدماغي دون الرجوع للطبيب المختص أولاً، حتى يقوم بتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب منعاً لأي مضاعفات خطيرة أو تفاقم للحالة. للمزيد: العلاج الطبيعي للشلل الدماغي عند الأطفال كل ما عليك معرفته عن متلازمة الشلل الدماغي عند الأطفال