الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يجب أن يشمل البرنامج الغذائي لمريض السكري من النوع الثاني في شهر رمضان جميع النصائح التالية: تأخير تناول وجبة السحور حتى وقت متأخر وذلك قبل بدء وقت الصيام مباشرة مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخبز والحبوب الكاملة أو الخضروات. حيث تستغرق الكربوهيدرات وقت أطول حتى يتم هضمها وامتصاصها، مما يحافظ على تغذية الجسم لساعات أطول خلال فترة الصيام. تجنب تناول الوجبات الكبيرة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات مباشرة عند الإفطار. البدء بالإفطار بتناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الحليب أو التمر. تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي يتم هضمها ببطء مثل النخالة والحبوب والقمح الكامل والحبوب والبذور والبطاطا والخضروات مثل الفاصولياء الخضراء والباذنجان وجميع الفاكهة. تجنب تناول اللحوم المصنعة، البرغر، الدجاج المقلي، ورقائق البطاطا المقلية. التقليل من تناول الملح والأطعمة المملحة، مثل الصلصات والمكسرات المملحة التي قد تزيد من خطر الجفاف. الحصول على كمية كافية من الكالسيوم عن طريق تناول الزبادي وشرب الحليب. تجنب النوم أو ممارسة التمارين الرياضية في الساعات التي تسبق موعد الإفطار من أجل مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم بأي لحظة. أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية تكون في المساء بعد ساعتين من وجبة الإفطار. استهلاك السمبوسة المخبوزة بدلاً من المقلية حيث تحتوي على سعرات حرارية أقل، واستخداك حشوات خفيفة مثل الجبن قليل الدسم. تجنب إضافة الزبدة أو السمنة للأطعمة. شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، المشروبات الغازية، أو المشروبات التي تحتوي على السكر. تجنب تناول أكثر من 3 تمرات خلال اليوم حيث يحتوي التمر على السكر. تناول الشوربة قليلة الدسم مثل شوربة الخضار والعدس واستبدال الكريمة بالحليب منزوع الدسم. تجنب القطايف قدر الإمكان أو تناول القطايف المخبوزة بدلاً من المقلية ذات حشوة قليلة الدسم مع تجنب إضافة القطر. مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم كما يلي: مباشرة قبل السحور، بين الساعة 10-11، بين الساعة 3-4، 3 ساعات بعد الإفطار مع تسجيل القراءة وموعد القياس. مراقبة أعراض انخفاض السكر في الدم واستشارة الطبيب في حال هبوط نسبة السكر عن 60-70 مغ/دسل. مضغ الطعام ببطء وتجنب تناول الطعام بسرعة. تجنب تغيير أنماط النوم والحرص على الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. للمزيد: مريض السكري وصيام رمضان انفوجرافيك الصيام ومرض السكري مراجعة الطبيب قبل رمضان انفوجرافيك نصائح رمضانية لمرضى الكبد، وارتفاع الكوليسترول، والسكري تسع وأربعون نصيحة تساعد على صوم صحي المرجع: Diabetes and Fasting during Ramadan Diabetes and Ramadan

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يحتوي نوفورابيد فلكسبين - NOVORAPID FLEXPEN على المادة الفعالة الأنسولين أسبارت - Insulin Aspart وهو من أشكال الأنسولين سريع المفعول الذي يستخدم لعلاج مرض السكري للبالغين والأطفال من عمر سنة فما فوق. ويحتوي novorapid flexpen على أنسولين سريع المفعول فهو يبدأ العمل خلال 10-20 دقيقة ويصل أقصى تأثير بعد 1-3 ساعات من تلقي الجرعة ويبقى تأثير الجرعة حتى 3-5 ساعات، ونظراً لذلك فإنه يجب أخذ جرعة novorapid flexpen قبل الوجبة مباشرة مع إمكانية إعطائه بعد الوجبة بوقت قصير، إلا أنه لا يمكن أخذ الانسولين novorapid flexpen أثناء الصيام في رمضان لتجنب حصول انخفاض السكر في الدم. يفضل استشارة الطبيب حول تعديل جرعة novorapid flexpen أثناء الصيام في رمضان، حيث يمكن استشارة الطبيب حول الانسولين سريع المفعول كما يلي: أخذ جرعة الصباح على وجبة الإفطار. حذف جرعة وقت الغداء أي أثناء الصيام. تقليل الجرعة المسائية 25%-50% وأخذها وقت السحور. تجدر الإشارة إلى أنه يجب متابعة قراءات السكر في الدم حيث يتم تعديل جرعة الأنسولين فيما بعد حسب قراءات السكر. للمزيد: الصيام ومرض السكري مريض السكري وصيام رمضان انفوجرافيك

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتراوح مدة الدورة الشهرية الطبيعية بين 21-40 يوم حيث تختلف من امرأة لأخرى، وقد تأتي الدورة الشهرية مرتين في رمضان دون داعي للقلق وقد يعود ذلك لأحد الأسباب التالية: عدم التبويض (لا إباضة). اضطرابات الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية. الأورام الليفية الرحمية. الضغط العصبي. فقدان الوزن الشديد. استخدام حبوب منع الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يعتمد العلاج على السبب الأساسي لاضطراب الدورة الشهرية بعد أن يتم تحديده من قبل الطبيب المختص، وإن أحد خيارات العلاج الممكنة لتظيم لدورة الشهرية هو حبوب منع الحمل التي يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص فقط. إن حبوب بريمولوت نور - PRIMOLUT NOR Tab تحتوي على المادة الفعالة نوريثيستيرون - Norethisterone التي تعتبر أحد أشكال هرمون البروجسترون الأنثوي، تستخدم حبوب بريمولوت في العديد من الاستخدامات ومنها: متلازمة قبل الطمث. تأجيل موعد الدورة الشهرية. بطانة الرحم المهاجرة. غزارة الطمث. عسر الطمث. ولتأخير موعد الدورة الشهرية في ظروف خاصة مثل العمليات والسفر والصيام تكون جرعة بريمولوت عبارة عن حبة واحدة ثلاث مرات يومياً قبل 3 أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب التأكد من عدم وجود حمل قبل البدء بحبوب بريمولوت، كما يجب ألا تكون فترة استخدام بريمولوت لتأخير الدورة الشهرية أكثر من 10-14 يوم، وتنزل الدورة الشهرية بعد 2-3 أيام من التوقف عن تناول العلاج.  ينصح باستخدام هذه الحبوب بعد استشارة الطبيب المختص فقط حيث قد تؤدي لأحد المضاعفات التالية: الصداع القوي. الغثيان والتقيؤ. انقطاع الدورة الشهرية. حدوث نزيف غير متوقع. عدم انتظام الدورة الشهرية. تورم وانتفاخ الجسم نتيجة تجمع السوائل. زيادة خطر حدوث جلطات دموية. للمزيد:  طرق تأجيل الدورة الشهرية 

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الشرى التي تظهر على شكل نتوءات أو بقع ذات لون أحمر مع تورم وحكة بشكل مفاجئ نتيجة التعرض لمسببات حساسية معينة أو لأسباب أخرى غير معروفة وغير محددة، وقد تظهر في أي مكان في الجسم وتستمر حتى بضعة أيام قبل أن تختفي. وتجدر الإشارة أنها قد تكون حادة في حال كانت أقل من ستة أسابيع أو مزمنة في حال تجاوزت الستة أسابيع، وفي جميع الأحوال يجب أن يتم التشخيص والعلاج تحت إشراف الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية: تناول مضادات الهيستامين بشكل دوري للوقاية من تفاقم أعراض حساسية الشرى أو ظهورها بصورة مفاجئة خاصة عند التعرض لأي مهيجات. استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام الأدوية البيولوجية أو الستيرويدات. تطبيق الكمادات الباردة على المناطق التي تظهر فيها الحساسية، حيث تساعد في التخفيف من الأعراض والتقليل من التهيج. ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن، وتجنب الملابس الضيقة أو أقمشة الصوف وغيرها. تجنب الإجهاد أو التوتر. ضرورة ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء. استخدام منتجات العناية بالبشرة الخفيفة التي لا تحتوي على مواد كيميائية والمخصصة للبشرة الحساسة. تجنب خدش الطفح الجلدي بالأظافر أو الحكة الشديدة. يحدد الطبيب المختص جميع محفزات ومهيجات أعراض الشرى لدى المريض من خلال الفحوصات اللازمة من أجل محاولة تجنبها قدر المستطاع، ومن أهمها ما يلي: المكسرات، والأطعمة البحرية، وغيرها. الأدوية المستخدمة خاصة المضادات الحيوية. التعرض لأشعة الشمس. التغيرات في درجات الحرارة في الطقس. القلق والتوتر الشديد. التمارين الرياضية التي يتم ممارستها. للمزيد: طرق طبيعية لعلاج الشرى حساسية الجلد والحكة: العلاج والوقاية