الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يحصل الشخص على الطاقة اللازمة من تناول الطعام، ويجب التعرف على أفضل وقت مناسب من أجل النوم بعد الاكل في رمضان. حيث أن النوم بعد الافطار في رمضان مباشرة قد يسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة مثل الأرق وارتجاع المريء أو الحموضة وغيرها. ويمكن اتباع القاعدة العامة حول الفترة التي يجب انتظارها قبل الذهاب إلى النوم بعد الفطور في رمضان، حيث يجب الانتظار ما لا يقل عن 3 ساعات حتى تنتقل محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. ويجب العلم أن بعض أنواع الأطعمة مثل الديك الرومي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان الذي يتم استقلابه في الجسم إلى السيروتونين والميلاتونين التي تعتبر من عوامل تحفيز النوم.  ينصح بتجنب الذهاب إلى النوم بعد السحور في رمضان مباشرة لتجنب أي من المضاعفات التالية: زيادة الوزن نتيجة الحصول على سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يتم حرقها. حرقة المعدة. عسر الهضم. الانتفاخ وآلام المعدة. ويجب اختيار الأطعمة التي يتم تناولها في وقت النوم بعد السحور في رمضان بحيث تكون وجبة خفيفة صحية لتجنب أي من المضاعفات مثل: اللوز. الحليب مع العسل. زبدة الفول السوداني. زبادي قليل الدسم بالفواكه. للمزيد: مشاكل النوم في رمضان

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام وذلك يستدعي زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة ومن هذه الأسباب: انخفاض السكر في الدم. انخفاض ضغط الدم. الجفاف. الصداع النصفي. التوتر والقلق. فقر الدم. وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار، ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان: تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز ال 24 ساعة. الحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار. شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الإفطار. ممارسة التمارين الرياضية مع تجنب أي أنشطة شاقة. تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار. ضرورة مراجعة الطبيب في حال الشعور بالتعب وأي أعراض ومضاعفات خلال ساعات الصيام. الحصول على كمية كافية من البروتينات. استشارة الطبيب المختص حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية. مراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم في حال الشعور بالدوخة. للمزيد: نصائح رمضانية لمرضى الكبد وارتفاع الكوليسترول والسكري مرض السكري والصيام: نصائح لمرضى السكري في رمضان نصائح رمضانية لصوم صحي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من من حبوب غازات البطن التي تستخدم للتخلص من الغازات أو الانتفاخ التي لا تعني بالضرورة وجود مشكلة في عملية الهضم، حيث قد تظهر نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو التدخين أو تناول العلكة وغيرها من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ وغيرها من الأسباب. ولتجنب أي آثار جانبية أو مضاعفات من حبوب غازات البطن، يمكن اللجوء إلى أبرز طرق  علاج انتفاخ البطن ومحاربة الغازات الطبيعية مثل: شاي النعناع قبل كل وجبة. شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل النوم. خل التفاح. النشاط البدني مثل ممارسة المشي بعد وجبات الطعام. زيت القرنفل بعد تناول الوجبات. وإلى جانب نمط الحماية وطرق تغيير النظام الغذائي يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية، حيث يوجد العديد من أنواع حبوب البطن التي تختلف إمكانية استخدامها خلال الرضاعة الطبيعية والتي يمكن ذكرها كما يلي: المكملات الغذائية التي تحتوي على أنزيم ألفا جالاكتوسيداز (بالإنجليزية: Alpha-galactosidase enzyme) قبل وجبات الطعام، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود بيانات حول إفراز الانزيم في حليب الأم لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه للمرأة المرضعة. المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز. حبوب غازات البطن التي تحتوي على المادة الفعالة سيميثكون - Simethicone والتي توجد بأسماء تجارية متعددة ومنها (dysflatyl أو deflat وغيرها)، ولا يتم إفراز هذا الدواء في حليب الأم وتم استخدام الدواء للأطفال إلا أنه يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل استخدامه للأم المرضعة.  حبوب غازات البطن التي تحتوي على المادة الفعالة الفحم - Charcoal والتي توجد بأسماء تجارية متعددة مثل اوكاربون - eucarbon وغيرها، ,ويجب عدم استخدام حبوب الفحم خلال فترة الرضاعة لعدم وجود دليل على أمان استخدامها. وأما بالنسبة للعلاجات الأخرى المذكورة فهي لا تستخدم كحبوب غازات البطن ويمكن ذكرها كما يلي: فلاجيل - FLAGYL يحتوي على المادة الفعالة ميترونيدازول - Metronidazole وتعتبر من المضادات الحيوية التي تستخدم في العديد من الحالات منها التهابات الجهاز الهضمي. لانسازول كبسولات - Lansazol Cap يحتوي على المادة الفعالة لانسوبرازول - Lansoprazole التي تعتبر من مثبطات مضخة البروتون التي تستخدم في العديد من الحالات منها ارتجاع المريء. للمزيد: غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها غازات المعدة والأمعاء علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تبقى احتمالية حدوث الإجهاض موجودة على الرغم من استخدام مميعات الدم ومثبتات الحمل التي يحددها الطبيب المختص تحت إشرافه، ولكن الالتزام بمميعات الدم ومثبتات الحمل المحددة من الطبيب من شأنها أن تقلل من أي فرصة لحدوث الإجهاض بنسبة كبيرة جداً إلا في الحالات التالية: إيقاف استخدام مميعات الدم ومثبتات الحمل بصورة مفاجئة، أو عدم الالتزام بمواعيد الجرعات المحددة. مشاكل في تخثر الدم، ومنها أهبة التخثر. اضطرابات المناعة الذاتية التي قد تؤثر على تجلط الدم وتسبب الإجهاض المتكرر، مثل متلازمة أضداد الفوسفوليبيد. تجدر الإشارة إلى أنه تستخدم إبر كليكسان للحامل في حالات الإجهاض المتكرر الذي يحدث بسبب اضطرابات التخثر (بالإنجليزية:Thrombophilia disorders)، والذي يؤدي إلى متلازمة أضداد الشحوم الفوسفورية، مما يؤدي إلى تكوين جلطات صغيرة في المشيمة، وبالتالي منع تدفق الغذاء والدم إلى الجنين وفقدان الحمل. وبالتالي يساعد الالتزام بجرعات الحقن والأدوية المحددة تحت إشراف الطبيب المختص، في التقليل من احتمالية حدوث الإجهاض بنسبة كبيرة ويزيد من احتمالية ولادة جنين سليم على قيد الحياة بدون أي مشاكل.   وبالتالي يوصى بتناول إبر الكليكسان للحامل مع الأسبرين حسب تعليمات الطبيب وتحت إشرافه للتقليل من خطر فقدان الحمل المبكر لدى النساء اللواتي لديهن خطر للإجهاض. ويعتمد إعطاء إبر السيولة قبل النبض أو بعده على العديد من العوامل ومنها سبب تلقي العلاج وغيرها، إلا أنه عادة يعطى بمجرد ظهور نتيجة اختبار الحمل الإيجابية في الأسبوع الخامس تقريباً أو أنه يتم الانتظار لتأكيد نبض الجنين في الأسبوع السابع تقريباً. للمزيد:  حساب الحمل عن طريق السونار الى مستخدمي مميعات الدم، نصائح هامة