الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

العديد من الأشخاص لديهم شكوى اذا عصبت ارتجف، وتعود أسباب الرعشة أو الارتجاف عند العصبية إلى تفعيل وتنشيط الجهاز العصبي الودي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system) الذي يسبب إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين التي تسبب زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس، وعندها يبدأ الجسم بالاستعداد لمواجهة هذه التغيرات وهذا ما يسبب الاهتزاز والارتجاف بشكل قوي وعدم القدرة على الوقوف في بعض الأحيان. ويمكن التخلص من شكوى اذا عصبت ارتجف، أي يمكن التخفيف من الارتجاف الذي يصاحب العصبية عن طريق اتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التنفس العميق، حيث أن التنفس البطيء والهادئ يساعد في تهدئة الجسم. ممارسة تمارين التأمل للمساعدة في الاسترخاء والتخلص من التوتر. ممارسة أي تمارين رياضية تساعد في تقليل نسبة الأدرينالين في الجسم مثل المشي. تجنب المبالغة في العصبية والتوتر والقلق. استرخاء العضلات التدريجي الذي يقوم على أساس انقباض العضلات ثم إطلاق مجموعة العضلات المختلفة بالتزامن مع تمارين التنفس العميق. العلاج المعرفي السلوكي. مراجعة الطبيب المختص واستشارته حول استخدام البنزوديازيبينات، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو مثبطات مونامين أوكسيديز تحت إشرافه فقط. للمزيد: العصبية في رمضان: كيف يمكن التغلب عليها؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتكرر شكاوي الأشخاص من احس بضغط في الرأس عند السجود، ويعاني البعض من حصول ضيق في التنفس بالتزامن مع هذه الأعراض ومن أسباب ثقل الرأس عند السجود والشعور بضيق في التنفس ما يلي:  التهاب الجيوب الانفية. الصداع الناشئ عن السعال. الجفاف. الصداع النصفي. قصور القلب. حرقة المعدة. الانسداد الرئوي. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة من أجل تحديد أسباب ثقل الرأس عند السجود. للمزيد: اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن أسباب وجود ماء في الفم عند الاستيقاظ، أو ما يعرف باسم سيلان اللعاب الزائد الذي يخرج من الفم نتيجة زيادة إفراز الغدد اللعابية. وتجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات لا يوجد أسباب وجود ماء في الفم عند الاستيقاظ خطيرة وتستدعي القلق، حيث قد يحدث ذلك نتيجة تراكم اللعاب في الفم بسبب غياب واسترخاء رد فعل البلع أثناء النوم الذي يعمل على التخلص من اللعاب الزائد في الأحوال الطبيعية. وعلى الرغم أن معظم أسباب وجود ماء في الفم عند الاستيقاظ غير مثيرة للقلق إلا أنها قد تدل على وجود حالة صحية تستدعي زيارة الطبيب مثل: وضعية النوم خاصة النوم على أحد الجانبين أو النوم على البطن. التنفس خلال النوم من الفم. وجود ممرات جيوب أنفية ضيقة أو انسداد الجيوب الأنفية واحتقانها. ارتجاع المريء. تناول أدوية معينة. اضطرابات البلع مثل صعوبة البلع. انقطاع التنفس أثناء النوم. اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة الحمضية. مشاكل في الأسنان. التهاب لسان المزمار. الحساسية. التهاب الحلق أو اللوزتين أو الجيوب الأنفية. اضطرابات الجهاز العصبي. السكتة الدماغية. ينصح بضرورة استبعاد أي من أسباب وجود ماء في الفم عند الاستيقاظ من خلال زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة. للمزيد: آلام شائعة عند الإستيقاظ وطرق التغلب عليها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من إدمان كاريزول الذي يحتوي على المادة الفعالة كاريزوبرودول - Carisoprodol التي تعتبر من الأدوية المرخية للعضلات التي يقوم مبدأ عملها على منع الإحساس بالآلام بين الأعصاب والدماغ والتي يجب أن تستخدم لفترة قصيرة جداً لا تتجاوز 2-3 أسابيع تحت إشراف الطبيب. إن سوء استخدام دواء كاريزول يسبب إدمان كاريزول بطريقة مماثلة للمهدئات مثل البنزوديازبين، حيث يتحلل الدواء في الجسم لإنتاج مستقلبات تسبب الإدمان والاعتماد الجسدي على الدواء والذي يظهر بصورة مجموعة أعراض انسحابية قد تشمل: الأرق. التقيؤ. الارتعاش. القلق. فقدان السيطرة على حركات الجسم. الهلوسة. الأوهام. ويمكن علاج إدمان كاريزول من خلال اتباع النصائح التالية: مراجعة الطبيب المختص بشكل فوري ومباشر. تجنب التوقف بشكل مفاجئ عن استخدام العلاج. ضرورة التوقف عن استخدام العلاج بشكل تدريجي تحت إشراف الطبيب المختص. ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب حول توقيف العلاج بشكل تدريجي، حيث قد يستغرق الأمر أسبوعاً على الأقل. ضرورة العلم أنه لا يوجد علاج دوائي حالي لعلاج إدمان كاريزول . العلاج السلوكي المعرفي. الانضمام إلى مجموعات الدعم والمساندة. للمزيد: مخاطر الإدمان على الأدوية