الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن فيتامين ب-1 يعتبر من الفيتامينات التي تدخل في عدد من وظائف الجسم مثل الجهاز العصبي، أداء العضلات، عمليات أيض الكربوهيدرات، بعض العمليات التي تخص الإنزيمات، إنتاج حمض الهيدروكلوريك اللازم لعملية الهضم وغيرها الكثير. وتتراوح نسبة فيتامين ب-1  أو ما يسمى الثيامين الطبيعية في الجسم بين 2.5-7.5 ميكروغرام/دسل أو 74-222 نانومول/لتر مع مراعاة اختلاف النسبة الطبيعية من مختبر لآخر. تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين ب-1 في الدم تشير إلى تناول كميات زائدة من الفيتامين من المكملات الغذائية أو من الأطعمة التي تحتوي عليه، وإنه من غير المحتمل زيادة مستويات فيتامين ب-1 إلى مستويات سامة حيث أنه عند الحصول على كميات كبيرة من فيتامين ب فإن الجسم يمتص المقدار اللازم ويطرد أي كمية زائدة من خلال البول خارج الجسم. أحياناً قد يرافق تناول جرعة زائدة من فيتامين B1 الإصابة بعدد من الأعراض أشهرها اضطراب المعدة،بالإضافة إلى أنه قد يؤثر على مستوى جميع أنواع فيتامين ب في الدم في حال تناوله بكميات كبيرة لمدة طويلة من الزمن. وكذلك في بعض الحالات، يؤدي أخذ الجرعات الزائدة من بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مشتقات ب-1 مثل هيدروكلوريد الثيامين (بالإنجليزية:thiamine hydrochloride​) إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية التي تتضمن تهيج الجلد والجهاز التنفسي ، تلف العين والشلل التشنجي. تتوافر هذه المادة على شكل حقن قد تتسبب الجرعات العالية منها بأعراض حساسية حادة وتوقف عضلة القلب في الحالات الخطيرة. للمزيد: فوائد فيتامين ب المركب للاعصاب مشاكل صحية تنتج عن نقص فيتامين ب في الجسم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن موت الحيوانات المنوية أو انعدام الحيوانات المنوية يمكن أن يعزى للعديد من الأسباب، ومنها: التهاب في الأعضاء التناسلية مثل التهاب البربخ أو التهاب الإحليل وغيرها. الإجهاد التأكسدي. حفظ الحيوانات المنوية بالبرودة. وجود أجسام مضادة للحيوانات المنوية. وجود اضطرابات في عمليات الأيض. التعرض إلى الملوثات البيئية. تأخر نقل الحيوانات المنوية عبر البربخ. مرور فترات طويلة دون حصول القذف. يجب مراجعة الطبيب المختص حيث يجب مراعاة ما يأتي: تجنب ممارسة الجماع أو القذف لمدة 3 أيام قبل موعد التحليل. توخي الحذر وإجراء تحليل العينة عند درجة حرارة 37 درجة مئوية. ضرورة إجراء تحليل ثاني بعينة أخرى حيث قد تتواجد حيوانات منوية على قيد الحياة في العينة الثانية. اللجوء إلى الحقن المجهري في حال تعذر وجود حيوانات منوية على قيد الحياة. اللجوء إلى شفط الحيوانات المنوية من الخصية قبل يوم من استخراج البويضة. كما ينصح باتباع النصائح التالية: تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة. تجنب الاستحمام بمياه ساخنة أو استخدام حمامات البخار. تحقيق التوازن بين حصول القذف بشكل مفرط وبين تجنب ممارسة الجماع لفترة طويلة. مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على الحيوانات المنوية. تجنب التدخين وشرب الكحول. فقدان الوزن الزائد. تناول المكملات الغذائية مضادة الأكسدة مثل فيتامين ج، فيتامين هـ، السيلينيوم وغيرها لمدة 2-3 أشهر. للمزيد: زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية هل يمكن علاج انعدام الحيوان المنوي بالحجامة؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الألم في حلمة الثدي الأيمن أثناء الرضاعة مع تقشر واحمرار وتورم الحلمة أمر غير طبيعي يجب عدم تجاهله، وقد تبدأ هذه الأعراض عندما يقوم الطفل بسحب الحليب بشكل أقوى نتيجة لأحد الأسباب التالية: وضعية الطفل غير الصحيحة أثناء الرضاعة. مشاكل في إغلاق فم الرضيع حول حلمة الثدي. انقلاب الحلمة. كما أن تقرحات وألم الحلمتين قد يعود لأحد الأسباب التالية: تحجر الثدي. انسداد قنوات الحليب. التهاب الثدي. الالتهابات الفطرية. تشقق الحلمتين. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص خاصة في الحالات التالية: ألم وحرقة الثدي أثناء أو بعد الرضاعة. الشعور بألم عميق في الثدي. ألم شديد في الثدي أو الحلمات لا يتحسن بعد تحسين وضعية الرضيع. تشقق الحلمتين أو الشعور بحكة أو الحرق أو الاحمرار. هناك مجموعة من النصائح التي تفيد في تقليل التهاب حلمة الثدي خلال الرضاعة الطبيعية عند القيام بها، وهي:  مساعدة الطفل على التقام حلمة الثدي بشكل صحيح، وذلك من خلال مسك ذقن الطفل وفتحة عند اقترابه من حلمة الثدي ومن ثم دغدغة شفته العليا بحلمة الثدي والانتظار حتى يفتح فمه بالكامل وكأنه يتثائب ثم القيام بتوجيهه نحو الثدي للرضاعة.  علاج اللسان المربوط إذا كان طفلك يعاني منه.  حمل الطفل بطريقة صحيحة أثناء الرضاعة بحيث يكون وجهه موازي للثدي وبطنه ملاصق لجسم الأم. تقليل احتقان الثدي، حيث يحدث الاحتقان عندما يمتلئ الثدي بالحليب نتيجة عدم إرضاع الطفل أو ترك مدة طويلة بين فترات الرضاعة، كل ذلك يجعل من الرضاعة الطبيعية عملية مؤلمة، يمكنك تخفيف ذلك إما بشفط حليب الثدي، أو تدليكه لإفراز الحليب. استخدام كريمات الترطيب لعلاج تشقق حلمات الثدي وترطيبها.  استخدام الكمادات الباردة، تساعد الكمادات الباردة على تهدئة التهاب الحلمات بعد الرضاعة الطبيعية عن طريق تقليل التورم. ترك حلمات الثدي تجف في الهواء بعد كل رضعة.  وضع واقيات للثدي داخل صدرية الثدي لمنع التلامس بين الملابس والحلمات. ارتداء حمالة صدر قطنية ذات أشرطة عريضة لدعم الثدي دون تهيج الحلمتين.  للمزيد: مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم او اختلال النوم والذي يعتبر عدم النوم أحد صوره، وتعرف عملية عدم القدرة على النوم أو عدم القدرة على الحفاظ على استمرارية النوم بالأرق. ومن أسباب صعوبة النوم وعدم الحصول على نوم كافي: القلق والتوتر. الاكتئاب. وجود مشاكل صحية مثل مرض باركنسون، مشاكل الكلى وغيرها, اضطرابات الغدة الدرقية خاصة نشاط الغدة الدرقية. تناول أدوية معينة مثل مضادات الاكتئاب، الستيريودات، هرمون الغدة الدرقية، وغيرها. انقطاع التنفس أثناء النوم. متلازمة تململ الساقين. اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية. اتباع عادات سيئة مثل شرب الكحول، الكثير من الكافيين، تناول الأطعمة السكرية أو الوجبات الثقيلة وغيرها. ينصح باتباع النصائح التالية من أجل علاج مشكلة صعوبة النوم: اتباع جدول نوم منتظم حيث يتم النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يومياً. تجنب النظر إلى شاشة الهاتف أو الكمبيوتر قبل ساعة من النوم والاستعاضة بأنشطة للاسترخاء من قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى الهادئة. تجنب أي نشاط يحفز الجسم قبل النوم مثل متابعة العمل أو المجادلة مع شخص معين وغيرها. تجنب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار. تجنب الإكثار من شرب السوائل قبل وقت النوم. تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل موعد النوم. تجنب تناول وجبة كبيرة قبل النوم. استشارة الطبيب حول المكملات العذائية التي تحتوي على الميلاتونين أو الفاليريان. زيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح المذكورة. للمزيد: ما هي اضرار قلة النوم على الجسم ما هو معدل النوم الطبيعي؟ تعرف الى طرق علاج اضطراب النوم