الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يمكن تحديد علاج الأمراض المناعية مثل التهاب العضلات المناعي إلا بعد تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص وتقييم شدتها وأخذ التاريخ الصحي والأعراض التي تعاني منها من أجل تحديد العلاج المناسب، حيث أنه من الطبيعي الشعور بالضعف الشديد والفتور في العضلات وغيرها من الأعراض التي تشبه أعراض التهاب المفاصل وغيرها الكثير.   ولا يوجد مراجع موثوقة تبين إمكانية علاج التهاب العضلات المناعي عن طريق الأطعمة والأعشاب، حيث أن معظم الأطباء يتجهون إلى العلاج عن طريق الستيرويدات ومثبطات المناعة وحقن الجلوبيولين المناعي وغيرها. إلا أن ذلك لا يمنع من اتباع النصائح التالية للتخفيف من الأعراض وتحسين نوعية الحياة: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، خاصة التوت البري والفراولة والسبانخ والمكسرات والبذور وغيرها. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة وقوة العضلات. تجربة الكمادات الموضعية سواء الباردة أو الساخنة. استشارة الطبيب المختص عن العلاج عن طريق الوخز بالإبر. استشارة الطبيب المختص عن العلاج عن طريق الحجامة. استشارة الطبيب المختص عن إمكانية استخدام العلاج بالأعشاب الصينية. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3. ضرورة الإكثار من تناول البروتينات من مصادرها المختلفة ضمن النظام الغذائي. ضرورة الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي. ضرورة الحرص على شرب كميات كافية من الماء. للمزيد: كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية ما هو الم العضلات المستمر؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بالألم الشديد في الظهر في كل مرة يتم فيها أخذ نفس يعد من الأمور المثيرة للقلق التي تحتاج تقييم الطبيب بأسرع وقت ممكن، حيث يمكن أن تعود هذه الأعراض للعديد من الأسباب ومنها ما يلي: الإصابة بالشد العضلي والتشنجات العضلية الشديدة في الظهر نتيجة الالتواء، أو الإجهاد، أو الإصابات الرياضية وغيرها من الأسباب. الإصابة بالالتهابات الرئوية أو التهاب في الشعب الهوائية البكتيرية أو الفيروسية. الإصابة بالانسداد الرئوي أو ما يسمى جلطة الرئة. التعرض للكسر في أحد أضلع أو فقرات العمود الفقري أو الأضلاع في القفص الصدري. الاضطرابات المرتبطة بالحالة النفسية من القلق والتوتر والضغوطات النفسية. الانحناء في العمود الفقري وزيادة الضغط على العمود الفقري. الاضطرابات المرتبطة بالقلب، خاصة النوبات القلبية التي قد تسبب ألم في مناطق مختلفة. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب من أجل إجراء ما يلزم من فحوصات لتحديد السبب، بالإضافة إلى تجنب أي وضعيات أو حركات أو أنشطة تسبب زيادة الألم، مع مراعاة أخذ قسط كاف من الراحة وتجربة مسكنات الألم وبعض الكمادات الموضعية لتخفيف الألم. للمزيد: أسباب ألم الظهر والصدر وعلاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن استمرار الألم في نهاية العمود الفقري لمدة سنوات يستدعي القلق ومراجعة طبيب مختص بأمراض العضلات والعظام والمفاصل من أجل إجراء ما يلزم من فحوصات، حيث أن استمرار هذه الأعراض لمدة طويلة يمكن ان يرتبط بالعديد من الأسباب والحالات الصحية التي قد تشمل ما يلي: التهاب المفاصل الروماتويدي كما أخبرك الطبيب المختص، حيث أنه من الأمراض المناعية التي تستمر مع الشخص طوال الحياة إلا أنه يمكن السيطرة على أعراضها من خلال العلاج تحت إشراف الطبيب المختص والالتزام بالنصائح من الراحة وتجنب الإجهاد وإدارة الألم. الانزلاق الغضروفي أو الديسك، حيث أنه يسبب الضغط على الأعصاب في الحبل الشوكي ويسبب أعراض الألم الشديد. الإصابة بمرض السكري وما ينتج عنه من أعراض يمكن أن ترتبط بالأعصاب التي تسبب الألم. الإصابة بمتلازمة الألم المزمن، حيث تسبب الألم في مناطق مختلفة من الجسم بما في ذلك أسفل الظهر. الاضطرابات في العمود الفقري مثل الانحناء أو الجنف التي تسبب الضغط على أعصاب العمود الفقري وبالتالي الشعور بالألم. التعرض إلى إصابات سابقة في العمود الفقري تسبب الألم الشديد نتيجة عدم الحصول على العلاج المناسب. التوتر والقلق الشديد الذي قد يؤثر على أعضاء الجسم المختلفة بما في ذلك العظام والمفاصل. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب من أجل تقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب. للمزيد: ما هي أخطر فقرات العمود الفقري؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن احتمالية التعرض للشرخ أو الكسر في العظام في الكعب أمر وارد بعد التعرض للسقوط من مكان مرتفع على الكعب، ولا يمكن تحديد وتأكيد ذلك إلا من خلال إجراء التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي وعرض الصورة على الطبيب المختص بالعظام والمفاصل، مع ضرورة الإشارة إلى أن الألم الشديد وحدوث تورم وصعوبة المشي على القدمين قد يكون من العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود شرخ أو كسر ولكن إجراء التصوير ومراجعة الطبيب أمر ضروري.   وفيما يخص المدة اللازمة للراحة بعد السقوط على كعب القدم من مكان مرتفع، فيجب الإشارة إلى أنها تعتمد على نوع الإصابة التي حدثت وشدة الإصابة، إلا أن الإصابات الخفيفة قد تحتاج راحة لمدة 6-8 أسابيع مع ارتداء مشدات ودعامات مخصصة لتوفير الدعم وتجنب الضغط على كعب القدم، في حين أن الإصابات الشديدة قد تحتاج للراحة لمدة تصل إلى 3 أشهر قبل الشفاء والتعافي بصورة تامة.    وينصح أثناء الشفاء والتعافي مراعاة ما يلي: ضرورة أخذ قسط تام من الراحة لأي أنشطة أو أي إجهاد يسبب الضغط على الكعب. ضرورة تقييم الحاجة إلى استخدام جبيرة وعكازات للإصابة. للمزيد: ما هي أسباب ألم كعب القدم؟ كيفية التخلص من وعلاج وجع كعب الرجل