الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من ارتعاش أو رجفة اصبع القدم اليمنى الكبير أو تشنجه نتيجة العديد من الأسباب، وقد ينتج ذلك من مشاكل في الدورة الدموية أو اضطرابات العضلات والمفاصل. وعادة ما تكون أسباب ارتعاش أو تشنج اصبع القدم اليمنى الكبير غير مثيرة للقلق ويمكن ان تختفي من خلال بعض التمارين والنصائح البسيطة. ومن أبرز أسباب رجفة اصبع القدم وارتعاشه ما يلي: ضعف الدورة الدموية ونقص في وصول الأكسجين لعضلات اصبع القدم الكبير. شد أو تهيج عضلات اصبع القدم اليمنى الكبير، أي أنها تتقلص بسرعة وتصبح متيبسة. وجود مشاكل في المفاصل مثل التهاب المفاصل. نقص في بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، فيتامين ب-12 وغيرها. تلف الأعصاب. التصلب الجانبي الضموري. مرض الباركنسون. وجود اعتلال عضلي. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح اتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين الإطالة بشكل منتظم لتجنب خطر ارتعاش وتشنج أصابع القدم. تدليك القدم واصابع القدم لتخفيف تشنج العضلات وتحسين الدورة الدموية. تطبيق كمادات ماء دافئة حول اصبع القدم لمدة 20 دقيقة. وضع كيس من الثلج في مكان الارتعاش. ممارسة تمارين رفع اصبع القدم 10 مرات عن طريق الوقوف على أصابع القدمين ورفع الكعب للأعلى مع البقاء 5 ثواني. ممارسة تمارين مرونة اصابع القدم 10 مرات عن طريق توجيه اصبع القدم الكبير للخارج وثني الأصابع المتبقية مع البقاء 5 ثواني. ممارسة تمرين ثني جميع أصابع القدم نحو الأسفل 10 مرات مع البقاء في الوضعية لمدة 5 ثواني. زيارة الطبيب في حال استمرار الارتعاش أكثر من أسبوعين أو في حال إعاقته للمشي أو الركض أو ممارسة الأنشطة اليومية. للمزيد: امراض القدم بين الوقاية والعلاج تشوهات أصابع القدم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من سخونة في القدم قد تمنعهم من النوم، ولا يمكن تحديد سبب حرقان القدم دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة حيث أن هذه الأعراض قد تعود لما يلي: تلف الأعصاب أو انحباسها في القدم. اعتلال الاعصاب الطرفية. متلازمة النفق الرسغي القدمي. ورم مورتون العصبي. الإصابة بمرض السكري. اضطرابات الغدة الدرقية. وجود التهابات فطرية في القدم. نقص فيتامين ب-12، أو ب-6، أو ب-9. ممارسة التمارين التي تسبب الإجهاد أو التعرض لإصابة معينة. ينصح بضرورة زيارة الطيب المختص مع اتباع النصائح التالية: نقع القدمين في ماء متوسط الحرارة أي غير بارد ولا ساخن، لمدة 15 دقيقة. تجنب تعرض القدمين لأي من مصادر الحرارة. رفع الساقين والقدمين للأعلى عند الاستلقاء. تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب في حال عدم وجود موانع للاستخدام مثل الايبوبروفين. تدليك القدمين من أجل تحسين تدفق الدورة الدموية نحو القدمين. للمزيد: مشاكل القدم وأنواعها ما هو الروماتيزم؟ كل ما يخص التهاب المفاصل الروماتيزمي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعبر هذا التقرير عن نتيجة تصوير العمود الفقري بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي)، ويشير إلى ما يلي: تظهر الأجسام الفقرية التي تشكل العمود الفقري بارتفاع طبيعي. شدة إشارة نخاح العظم تشير إلى بعض التغيرات الطفيفة. يوجد تضيق في العمود الفقري بين الفقرة الثانية والثالثة وتسبب ضغط متوسط على الحويصلة الغمدية التي تحيط بالحبل الشوكي. يوجد انتفاخ خلف كل من الفقرتين L3/4 و الفقرتين L4/5 بالإضافة إلى L5/S1 والتي تسبب أيضاً ضغط خفيف إلى متوسط على الحويصلة الغمدية التي تحيط بالحبل الشوكي. باقي فقرات العمود الفقري طبيعية وسليمة. يظهر المخروط النخاعي بشكل طبيعي. ينصح بضرورة زيارة طبيب مختص بالأعصاب للمتابعة وتحديد العلاج اللازم. للمزيد: اهم امراض العمود الفقري الجنف انحناء العمود الفقري

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعرف التهاب الحنجرة على أنه التهاب في صندوق الصوت نتيجة الصراخ والإفراط في استخدام الصوت أو الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية وغيرها من الأسباب. وتبدأ أعراض التهاب الحنجرة بصورة مفاجئة وتزداد سوءاً خلال 2-3 أيام ولكن معظم الحالات تتحسن خلال أسبوع تقريباً ومن أبرز الأعراض التي تظهر: بحة الصوت. صعوبة الكلام. التهاب الحلق. الحمى. سعال قوي وجاف. شعور بوجود حكة في الحلق. تورم الغدد الليمفاوية. وجود رغبة مستمرة في تنظيف الحلق. تشمل خيارات علاج حالات التهاب الحنجرة ما يلي: استشارة الطبيب حول الحاجة إلى العلاج باستخدام الستيرويدات القشرية خاصة في حال وجود تورم. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية، مع مراعاة أنها لن تفيد في حالات العدوى الفيروسية. تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين. شرب الكثير من السوائل مع تجنب الكافيين والكحول. استخدام البخاخات التي تحتوي على مادة المنثول. الغرغرة باستخدام الماء الدافئ والملح. استخدام حبوب المص التي تحتوي على الأوكالبتوس والنعناع. تجنب التعرض للرطوبة والغبار. تجنب استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان.  تجنب الهمس عند الكلام لأن ذلك يزيد من الضغط على الأحبال الصوتية. تجنب التدخين. تجنب الإفراط في استخدام الصوت مع محاولة تجنب الكلام لمدة يومين تقريباً. للمزيد: علاج التهاب الحنجرة بالاعشاب التدخين وأثره على الحنجرة علاج التهاب الحلق والاذن