الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يختلف طول الدورة الشهرية من امرأة لأخرى ويكون متوسط طول الدورة الشهرية الطبيعي 28 يوماً، إلا أن الدورة الشهرية التي يكون طولها بين 21-40 يوم تعتبر طبيعية وهذا يعني أن الدورة الشهرية كل 30 أو 35 يوم تعتبر طبيعية ولا تثير القلق. وأما بالنسبة إلى الإفرازات السوداء مع قطع سوداء من يوم 21 من الدورة الشهرية فقد تعتبر مثيرة للقلق، وقد يتم ملاحظة نزولها بالقرب من موعد الدورة الشهرية حيث تدل على الدم الذي يستغرق وقتاً إضافياً للخروج من الرحم بعد أن يتأكسد.  كما أن نزول دم بني مقارب للأسود مع قطع سوداء قد يدل على أحد الحالات التالية: وجود جسم غريب عالق في المهبل مثل الواقي الذكري أو السدادات القطنية وغيرها. وقد تسبب أعراض أخرى مثل إفرازات كريهة الرائحة، والحمى، والحكة، ومشاكل التبول وغيرها. مرض الحوض الالتهابي. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. نزيف نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم. الإجهاض. تدمي المهبل أي عدم نزول دم الحيض من الرحم.  ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة خاصة في الحالات التالية: حصول الأعراض خارج أيام فترات الحيض في الدورة الشهرية. الحمل. الإنجاب مؤخراً. الوصول إلى سن اليأس. للمزيد: ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية؟ رائحة دم الدورة الشهرية الطبيعية والكريهة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بوجود مشكلة بين القفص الصدري والبطن مثل الرجفة مع أو بدون ألم عبارة عن انقباضات لا إرادية في العضلات التي تفصل بين الصدر والجزء العلوي من البطن، وإن معظم أسباب هذه الأعراض لا تعتبر مشكلة صحية خطيرة إلا أنها قد تسبب عدم الراحة والإزعاج. وقد يرافق هذه الرجفة العديد من الأعراض الأخرى ومنها: ضيق التنفس. وجود ضيق في الصدر. الحازوقة. ألم في الصدر أو البطن أو الظهر. عسر الهضم. الغثيان والتقيؤ. وجود صعوبة في البلع. وجود سعال مستمر. ومن أسباب ظهور هذه الأعراض: ممارسة التمارين الرياضية التي يواجه فيها الشخص تلقي ضربات متكررة مثل الملاكمة. ممارسة التمارين الرياضية بدون إحماء. فتق الحجاب الحاجز. تهيج عصب الحجاب الحاجز نتيجة بلع واستنشاق الهواء في نفس الوقت، أو تناول الأطعمة الحارةـ أو المبالغة في تناول الطعام، أو الاضطرابات العصبية، أو أمراض المناعة الذاتية وغيرها الكثير. رفرفة حجابية. مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي. وجود مشكلة في المرارة. التهاب القصبات. التهاب البنكرياس. ينصح بزيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح التالية: تجنب أي من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة أو التأثير على المريء. ممارسة تمارين التنفس العميق. تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم. ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الإجهاد. الجلوس بوضعية جيدة. تجنب التوتر. تجنب التدخين. ضرورة الحرص على الإحماء قبل التمارين. فقدان الوزن الزائد. للمزيد: علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية علاج الزغطة الشديدة والمستمرة طبياً ومنزلياً هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟ 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الكولاجين عبارة عن بروتين يوجد في الجلد يمنحه القوة والمرونة ولكنه يتناقص مع التقدم بالسن مما يسبب ترهل الجلد، ويساعد الكولاجين في العديد من الوظائف منها: نمو الخلايا الجديدة واستبدال الخلايا الميتة. حماية أعضاء الجسم الحساسة مثل الكلى. تقوية العظام والأوتار والمفاصل. تقوية والحفاظ على مرونة الجلد. ولعل ماسكات أو كريمات الكولاجين تعتبر أحد الطرق التي يمكن اللجوء إليها من أجل استعادة الكولاجين في الوجه، ولكن يجب العلم أن الكولاجين عبارة عن مركب ضخم جداً يمكن أن يستقر على سطح الجلد ولا يتم امتصاصه ولكن قد يكون له تأثير مرطب للبشرة مما يقلل من فقدان الكولاجين. ولكن قد يلجأ البعض إلى استخدام مواد معينة يتم امتصاصها عبر الجلد وتعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين ومنها: الريتينول وهو أحد أشكال فيتامين أ، ويعمل على زيادة معدل تجدد الخلايا وتحفيز الكولاجين وترطيب الجلد. فيتامين ج، حيث له تأثير مضاد للأكسدة ويدعم قدرة الجسم الطبيعية على إنتاج الكولاجين. حمض الجليكوليك. تجدر الإشارة إلى أن ماسكات الكولاجين أو كريمات الكولاجين يمكن أن تعمل على تزويد البشرة بالكولاجين لتعويض النقص، وعند اختيار ماسكات أو كريمات الكولاجين يجب مراعاة أن تحتوي المنتجات على الكولاجين المتحلل بالماء (بالإنجليزية:hydrolyzed collagen) أو الأحماض الأمينية الكولاجين لضمان امتصاص أفضل والحصول على الفائدة القصوى. للمزيد: فوائد الكولاجين ومصادره اضرار الكولاجين للجسم ما هي اعراض نقص الكولاجين في الجسم ؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعرف هبوط الضغط (انخفاض ضغط الدم) عندما يكون أقل من 90 مم زئبقي في الرقم العلوي (الانقباضي) أو أقل من 60 مم زئبقي في الرقم السفلي (الانبساطي)، ويعتبر انخفاض ضغط الدم مشكلة في حال التأثير على أعضاء الجسم الأخرى وظهور أعراض له. ويشير ضغط الدم إلى مقدار ضغط أو قوة الدم على جدران الشرايين عند ضح الدم، وقد يرافقه أعراض معينة مثل: الشعور بخفة الرأس عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء. عدم ثبات الجسم. الدوخة. التعب والضعف. الرؤية المشوشة. الإغماء. ويعرف انخفاض ضغط الدم أيضاً في حال انخفاضه بمقدار 30 مم زئبقي عن ضغط الدم المعتاد للشخص، وله العديد من الأسباب المختلفة مثل: الخوف والتوتر. الجفاف. التعرض للحرارة مما يسبب رد فعل الجسم بتحويل الدم إلى أوعية الجلد وبالتالي الجفاف. التبرع بالدم. النزيف الداخلي مثل نزيف الجهاز الهضمي. فقدان الدم نتيجة التعرض لحادث أو وجود جرح عميق. تناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. تناول مدرات البول. استخدام أدوية الاكتئاب. استخدام أدوية أمراض القلب. رد فعل تحسسي لبعض الأدوية أو المواد الكيميائية. الإصابة بعدوى شديدة. وجود مشاكل في القلب. اضطرابات الجهاز العصبي، مثل مرض باركنسون. مرض اديسون، حيث يوجد فشل في إنتاج الهرمونات التي تحافظ على ضغط الدم. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب اي مضاعفات غير مرغوبة. للمزيد: مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية انخفاض ضغط الدم في رمضان اليك كل ما يخص هبوط الضغط المفاجئ علاج هبوط الضغط بطرق مختلفة