الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قبل تحديد معدل نبض القلب الطبيعي لدى البالغين تجدر الإشارة إلى وجود العديد من العوامل التي تتحكم في معدل نبض القلب لدى البالغين ومن أبرز هذه العوامل ما يلي: درجة الحرارة، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة في الهواء يسبب زيادة كمية الدم التي يقوم القلب بضخها مما يسبب ارتفاع في معدل نبض القلب. وضعية الجسم، حيث أن الوجود في وضعية الراحة خلال الجلوس والوقوف يكون النبض ضمن المعدل الطبيعي إلا أن الوقوف بشكل مفاجئ يسبب ارتفاع طفيف في نبضات القلب لمدة لا تتجاوز بضع دقائق. الاستجابة العاطفية، حيث أن مشاعر الضغط والقلق والسعادة قد تسبب ارتفاع في معدل نبض القلب. حجم الجسم والوزن، حيث السمنة وزيادة الوزن قد يسبب زيادة في معدل نبض القلب. الأدوية المستخدمة، حيث يوجد بعض الأدوية التي تسبب تسارع نبض القلب مثل الجرعة الزائدة من أدوية الغدة الدرقية ويوجد بعض الأدوية التي تسبب انخفاض نبض القلب مثل حاصرات بيتا وغيرها. ويمكن تقسيم معدل نبضات القلب الطبيعي كما يلي: الأطفال من 6-15 سنة: 70-100 نبضة في الدقيقة. البالغين من سن 18 سنة فما فوق: 60-100 نبضة في الدقيقة. وقد يتم التساؤل عن الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، وهو أعلى معدل نبض القلب  أثناء ممارسة التمارين الرياضية القصوى وإن صيغة حساب الحد الأقصى لمعدل نبض القلب المتوقع هي: 220- العمر أي يتم طرح العمر من الرقم 220 للحصول على الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، ومثال ذلك رجل عمره 40 سنة يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع له هو 180 نبضة في الدقيقة. وحسب جمعية القلب الأمريكية فإن معدل ضربات القلب المستهدف لدى الأشخاص يكون كما يلي: العمر 40 سنة: 90-153 نبضة في الدقيقة. العمر 45 سنة: 88-149 نبضة في الدقيقة. العمر 50 سنة: 85-145 نبضة في الدقيقة. العمر 55 سنة: 83-140 نبضة في الدقيقة. العمر 60 سنة: 80-136 نبضة في الدقيقة. العمر 65 سنة: 78-132 نبضة في الدقيقة. العمر 70 سنة: 75-128 نبضة في الدقيقة. للمزيد: اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر نبضات القلب أو معدل ضربات القلب من العلامات الحيوية المهمة التي تشير إلى الصحة العامة للإنسان، وعند قياس نبضات القلب يتم قياس عدد مرات نبض القلب أو انقباضه في الدقيقة الواحدة. ويجب العلم أن نبضات القلب تختلف عند الشخص حسب النشاط البدني والاستجابات العاطفية وغيرها العديد من العوامل، ويجب الإشارة إلى بعض الحقائق الضرورية حول نبضات القلب ومنها: يجب أن تكون نبضات القلب بين 60-100 نبضة في الدقيقة خلال فترات الراحة للأشخاص فوق سن 10 سنوات. يجب أن يزداد معدل نبضات القلب في حال ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يوجد حد أعلى لنبضات القلب باختلاف العمر. يجب العلم أن معدل نبضات القلب لوحده ليس مهماً، بل يجب الانتباه إلى إيقاع وانتظام نبضات القلب أيضاً. يجب العلم أن مراقبة نبضات القلب له دور في الوقاية من المضاعفات المتعلقة بأمراض القلب. وتجدر الإشارة إلى أن القلب يعمل على ضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم ويعيد الفضلات للتخلص منها، وقد يتم الخلط بين النبض وبين معدل ضربات القلب إلا أنه يحب العلم أن النبض هو مقياس مباشر لمعدل ضربات القلب حيث أن انقباض القلب يسبب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين ويسبب نبضة ملحوظة. ويمكن الحفاظ على معدل نبضات القلب ضمن المعدل الطبيعي للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع النصائح التالية: التقليل من القلق والتوتر وممارسة تمارين التنفس العميق واليوغا والتأمل. الإقلاع عن التدخين. التخلص من الوزن الزائد. ويمكن قياس معدل نبضات القلب من الرسغين، أو المرفق من الداخل، أو جانب العنق، أو الجزء العلوي من القدم حيث يتم وضع الإصبع موضع النبض وحساب عدد النبضات خلال 60 ثانية أي خلال دقيقة. للمزيد: علاج ضربات القلب السريعة في المنزل اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر أولى خطوات كيفية التعامل مع ارتفاع درجة حرارة الطفل هي تأكيد وجود ارتفاع في درجة حرارة الجسم، ويعتبر الطفل مصاب بارتفاع درجة الحرارة في حال كانت قراءة درجة الحرارة كما يلي: 38 درجة مئوية أو أعلى عند قياسها عن طريق فتحة الشرج. 37.2 درجة مئوية أو أعلى عند قياسها بطرق أخرى. ويجب العلم أن جميع الأطفال دون عمر 3 أشهر يجب عليهم زيارة الطبيب المختص في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب. وأما بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 أشهر، فيمكن التعامل مع ارتفاع درجة حرارة الطفل كما يلي: استخدام الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة الأسيتامينوفين (الباراسيتامول)، حيث يتم تحديد الجرعة المناسبة حسب وزن الطفل. تعديل الملابس التي يرتديها الطفل، حيث يجب ارتداء ملابس خفيفة مع استخدام  بطانية خفيفة للحفاظ على الراحة والهدوء، مع تجنب المبالغة في تدفئة الطفل. ضبط درجة حرارة المنزل والغرفة التي يوجد بها الطفل بحيث تكون معتدلة. تجربة حصول الطفل على حمام ماء دافئ مع ضرورة تجنب الماء البارد أو الساخن، وضرورة مراعاة تجفيف الطفل بعد الاستحمام وارتداء ملابس مناسبة. تجنب تعرض الطفل إلى الجفاف من خلال تقديم حليب الثدي أو الحليب الصناعي بشكل منتظم. ويمكن التأكد من عدم إصابة الطفل بالجفاف من خلال تبلل الحفاضات وملاحظة الدموع عند البكاء ورطوبة الفم وغيرها. تجنب تجاهل الطفل وطلب مساعدة الطبيب في حال استمرار ارتفاع درجة حرارة الطفل والإصابة بأعراض مرضية أخرى. تجنب إعطاء الطفل أي أدوية قبل التأكد من ارتفاع درجة الحرارة واستشارة الطبيب. تجنب استخدام الأدوية الخاصة بالبالغين للأطفال. تجنب استخدام الثلج أو الكحول من أجل خفض درجة حرارة الطفل. تجنب استخدام الأدوية التي تحتوي على الأسبرين في تركيبتها حيث أنها ترتبط بمتلازمة راي. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل في أي من الحالات التالية: ارتفاع درجة حرارة الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر. ارتفاع درجة حرارة الطفل الذي عمره بين 3-6 أشهر أعلى من 38.9 درجة مئوية عن طريق فتحة الشرج. ارتفاع درجة حرارة الطفل الذي عمره بين 6-24 شهر أعلى من 38.9 درجة مئوية بدون وجود أعراض أخرى. ارتفاع درجة حرارة الطفل أكثر من 24 ساعة أو بصورة منتظمة. شعور الطفل بالضعف والتعب والنعاس. ارتفاع درجة حرارة الطفل مع وجود أعراض أخرى مثل تيبس الرقبة، الصداع، التهاب الحلق الشديد، ألم الأذن، القيء، الإسهال وغيرها. للمزيد: ارتفاع حرارة أطراف الرضع التعامل مع ارتفاع حرارة الطفل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36.1 درجة مئوية وبين 37.2 درجة مئوية، وتختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية من شخص لآخر وفي نفس الشخص من وقت لآخر. ويوجد العديد من العلامات والأعراض الشائعة التي تظهر عند انخفاض درجة حرارة الجسم ومن أعراض انخفاض حرارة الجسم ما يلي: الارتعاش. التداخل في الكلام. التنفس البطيء وغير العميق. النبض البطيء. النعاس. الفقدان المؤقت للذاكرة. فقدان الوعي. التشوش والارتباك الذهني. البرودة والاحمرار في البشرة عند الأطفال. كما يمكن تقسيم أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم حسب درجة انخفاضها كما يلي: أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيفة وذلك من 32-35 درجة مئوية: الرجفة والارتعاش وارتعاش الأسنان. الإنهاك والتعب. ردود الفعل البطيئة. النعاس. النبض الضعيف. عدم انتظام دقات القلب. التنفس السريع. البشرة الشاحبة. فقدان الوعي. التبول المفرط. أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدلة وذلك من 28 -32 درجة مئوية: تباطؤ التنفس ومعدل ضربات القلب. الكلام غير الواضح. الاضطراب في الوظيفة العقلية. فقدان الارتعاش. تحول لون البشرة إلى الأزرق. تصلب العضلات. الاتساع في حدقة العين. انخفاض ضغط الدم. فقدان الوعي. أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديدة وذلك أقل من 28 درجة مئوية: انخفاض ضغط الدم. تجمع السوائل في الرئتين. انخفاض إنتاج البول. السكتة القلبية. الغيبوبة. الموت. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي من أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم الخطيرة وتجنب الانتظار لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة. للمزيد: ما هو انخفاض درجة حرارة الجسم ؟