الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يختلف الهدف من الخياطة بعد الولادة الطبيعية من امرأة لأخرى، وتهدف في معظم الحالات إلى إصلاح وترميم المنطقة بعد الولادة الطبيعية مع تحسين الوظيفة الجنسية. تستغرق عملية الشفاء بعد الولادة الطبيعية في حالات الخياطة بين 6-8 أسابيع تقريباً، يجب خلال هذه المدة اتباع النصائح التالية: يجب تجنب استخدام السدادت القطنية مدة 6 أسابيع على الأقل. يجب الامتناع عن ممارسة الجماع مدة 6 أسابيع على الأقل. يجب الحد من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو رفع الأثقال مدة 4 أسابيع على الأقل. يجب الإكثار من شرب الماء واستهلاك الألياف لتجنب الإصابة بالإمساك. يجب استخدام الفوط الصحية للسيطرة على النزيف المهبلي. يجب الحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة طوال الوقت، ويجب العلم أن الغرز تذوب من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع. لا يوجد ما يثير القلق، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب في أي من الحالات التالية: وجود نزيف شديد. إصابة المرأة بالعدوى، حيث تظهر على هيئة حمى وإفرازات ذات لون أصفر. وجود ألم شديد لا يستجيب للمسكنات. عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل، مع التقيؤ. ظهور علامات تجلط الدم. للمزيد: اهم نصائح بعد الولادة مخاطر الولادة الطبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في المرفق أي في الكوع، خاصة عند رفع الأثقال أو ممارسة التمارين الرياضية، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: ممارسة الحركات المتكررة ورفع الأوزان الثقيلة. الإصابة بحالة مرفق لاعبي التنس، وهي حالة التهاب الأنسجة المحيطة بالمرفق ولا تنحصر في لاعبي التنس فقط. الإصابة بحالة انحصار أو احتباس الأعصاب من الأنسجة المحيطة بالكوع، وتسبب هذه الحالة الوخز والتنميل والضعف في الذراعين. الإصابة بمتلازمة النفق المرفقي، حيث يصاب العصب الزندي بالضغط والتهيج. الإصابة بانحصار أو احتباس العصب المتوسط بعضلة الكابة المدورة. الإصابة بمتلازمة العصب الخلفي بين العظمين، حيث يحدث احتباس للعصب الكعبري بالقرب من الجزء الخارجي من الكوع. الإصابة بكسر أو خلع في العظم الذراع أو عظم العضد. الإصابة بالتهاب المفاصل. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية: تجنب ممارسة التمارين التي تسبب زيادة الألم حتى زواله. تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للتورم مثل الأيبوبروفين. تطبيق الثلج مدة 15 دقيقة عدة مرات يومياً. استشارة الطبيب حول حقن الستيرويد. ارتداء دعامة أو جبيرة خاصة بالكوع. للمزيد: ما هي عملية مفصل الكوع وما هي مخاطرها متلازمة العصب الزندي حقن البلازما: ثورة جديدة في علاج آلام المفاصل !

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسمى الألم المتوسط في العضلات أو الشد العضلي الذي يظهر بعد ممارسة التمارين الرياضية أو حمل وزن ثقيل بألم العضلات المتأخر، حيث يظهر خلال 6-8 ساعات من ممارسة النشاط أو رفع الأثقال ويستمر حتى 24-48 ساعة تقريباً. وقد يظهر هذا الألم في العضلات نتيجة قلة اللياقة وزيادة الوزن، إلا أن الأسباب الرئيسية وراء ذلك تشمل ما يلي: متلازمة النفق الرسغي. التهاب الأوتار. متلازمة مخرج الصدر. تعرض الشخص لإصابة في المنطقة. لا يوجد ما يثير القلق، ولكن ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية: الألم الشديد الذي يصعب تحمله. التورم موضع الألم. الاضطراب في نطاق حركة المفاصل نتيجة التورم والألم. للمزيد: علاج الشد العضلي بالأدوية والطرق الطبيعية اسباب وحلول التقلصات العضلية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف شدة وخطورة إصابات أسفل عظمة الكعب وتعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك ما يلي: عدد العظام التي تعرضت للكسور أو الإصابات. مقدار وحجم الإصابة. مقدار الإزاحة في العظام نتيجة الإصابة. تعرض الأسطح الغضروفية أسفل الكاحل للإصابة. تعرض الأنسجة الرخوة المحيطة للإصابة، مثل العضلات والأوتار والجلد. ينصح بضرورة تجنب الانتظار دون تحديد التشخيص النهائي من قبل الطبيب المختص من أجل تسريع عملية شفاء العظام وتجنب أي مضاعفات، كما يمكن اتباع النصائح التالية: ارتداء الجبس، أو الجبيرة، أو الدعامة من أجل تثبيت عظام القدم المصابة في الوضعية الصحيحة خلال التعافي. وقد يتم ارتداء هذه الجبيرة مدة تتراوح بين 6-8 أسابيع تقريباً. تجنب وضع أي وزن زائد حتى يتم التئام العظام, استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي. تناول مسكنات الألم التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. للمزيد: ما هي أسباب ألم كعب القدم؟ ألم كعب القدم، هل هو خطير؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟ كيفية التخلص من وعلاج وجع كعب الرجل