الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترتبط تمارين الإطالة بالعديد من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة، حيث يجب أن يتم البدء بتمارين خفيفة منخفضة الكثافة ثم يتم زيادتها تدريجياً. حيث تسبب تمارين الإطالة الضغط على المفاصل، ويجب الامتناع عن ممارسة هذا النوع من التمارين في حال كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل أو مشاكل في المفاصل. ومن أبرز أسباب طقطقة وقرقعة المفاصل ما يلي: هشاشة العظام. التهاب المفصل الروماتويدي. وجود كسر في المفصل. وجود التهاب حول الأوتار والأربطة. في معظم الحالات، تكون قرقعة المفاصل نتيجة ظهور فقاعات النيتروجين في الفراغ نتيجة حركة العضلات أو الأوتار فوق بعضها البعض ولا يوجد ما يثير القلق.  ينصح بزيارة الطبيب المختص واللجوء إلى العلاج الطبيعي أو الفيزيائي، حيث أنه قد يفيد في هذه الحالات. للمزيد: ما هي فوائد تمارين الإطالة؟ طقطقة وفرقعة المفاصل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من الألم الشديد أعلى الظهر بين لوحي الكتف، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي لذلك ما يلي: ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تزيد من خطر إصابة الجزء العلوي من الظهر، خاصة السباحة أو رفع الأثقال وغيرها. وضعية الجلوس أو الوقوف، مثل الجلوس على مكتب مدة طويلة أو الجلوس على كرسي غير مريح أو رفع الساقين عند الجلوس. وجود ضغط عصبي وإجهاد شديد. حمل أكياس التسوق، أو حمل حقيبة الكتف. تعرض العضلات في المنطقة للإصابة. تحدب الظهر. ألم الأبهر. التهاب المفاصل التنكسي. الديسك أو الانزلاق الغضروفي. وجود مشاكل في المرارة. متلازمة ألم اللفافة العضلية، مما يسبب ألم وتشنج عضلي. لا يوجد ما يثير القلق، ولكن يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية: الضيق في التنفس. الألم في الصدر. الدوار. للمزيد: 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من المضاعفات التي ترتبط بعملية توسيع القناة العصبية وتثبيت الفقرات على المخ، ومن أبرز هذه المضاعفات ما يلي: الالتهابات والعدوى موضع العملية الجراحية. الألم في الرقبة. الشلل في أحد أجزاء العمود الفقري. التدهور في وظيفة الجهاز العصبي. التضيق في القناة العصبية بصورة متكررة. المضاعفات المرتبطة بالتخدير. تدل أعراض التصرفات غير الطبيعية، أو الضحك والبكاء، أو التقلبات المزاجية وخلافه على العديد من الحالات والأسباب المختلفة، بما في ذلك ما يلي: مرض ثنائي القطب. مرض الزهايمر. الخرف. اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. قد تمتد مدة التعافي بعد التدخل الجراحي مدة تصل إلى 6 أشهر، وإن ظهور أي من الأعراض المذكورة مع أي من الأعراض التالية يستدعي ضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة: الألم الذي لا يتحسن أو يزداد سوءاً. الضعف والألم في الساقين. التنميل أو الخدران. الضعف في السيطرة على المثانة. التأخر في شفاء الجروح. النزيف موضع العملية. للمزيد: جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يرتبط الانزلاق الغضروفي أو الديسك بالعديد من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر حسب شدة الانزلاق وغيرها من العوامل، ومن أبرز الأعراض التي يواجهها مرضى الانزلاق الغضروفي ما يلي: الألم الشديد أسفل الظهر. الشعور بالتنميل أو الخدر في الكتف، أو الظهر، أو اليدين، أو الساقين. الألم الشديد في الرقبة. الألم والاضطراب عند ثني أو تقويم ورفع الظهر. الضعف في العضلات. الشعور بالألم في الأرداف أو الساقين أو الورك، خاصة في حال الضغط على العصب الوركي أو ما يسمى عرق النسا أو العصب الوركي. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص خاصة في الحالات التالية: عدم استجابة الديسك أو الانزلاق الغضروفي لمسكنات الألم. عدم تحسن الألم بعد شهر على الأقل. الحمى والارتعاش. التغيرات غير المبررة في الوزن. التورم في الظهر. الألم الذي يزداد سوءاً خلال ساعات الليل. للمزيد: ما هو الانزلاق الغضروفي القطني؟ ما هي اهم اعراض الانزلاق الغضروفي؟ أفضل الطرق الفعالة لعلاج الديسك أو الانزلاق الغضروفي