الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

عادةً لا تكون العروق في اليدين والقدمين علامة لمشكلة صحية، حتى وإن ظهرت عند الأشخاص ذوي بشرة اسمر فاتح اللون. تكون هذه مشكلة جمالية في أغلب الأحيان، لكن في حالات نادرة قد تكون عرضاً لمشكلة صحية. من أسباب بروز عروق اليدين والقدمين: انخفاض كمية الدهون في اليدين والقدمين. أسباب وراثية. العمر. ممارسة التمارين الرياضية. الطقس الحار. الدوالي. التهاب الوريد. التجلط الوريدي العميق. ويعتمد علاج بروز عروق اليدين على المسبب بشكل كبير، لكن إن لم يكن السبب مرضياً يمكن التخلص منها جراحياً أو بالعلاج بالليزر. للمزيد: تعرف على الأسباب الثمانية لآلام عروق اليد جلطات الأوردة العميقة في الساق وأخطارها المرجع: Bulging Hand Veins

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

قد يتساءل البعض ما هي نتيجة تحليل مستوى السكر في الدم إن كانت 126؟ يعتبر مستوى السكر في الدم طبيعياً إن كان بين 77 - 99 ملغ/ ديسيلتر للصائم، أو قبل الأكل، وأقل من 140 ملغ/ديسيلتر بعد الأكل بساعتين. لذلك فإن كانت النتيجة 126 لشخص صائم فهي تعتبر مرتفعة، وقد يكون هذا مؤشراً على الإصابة بالسكري، ويجب مراجعة طبيب لتقييم حالة المريض. أما إن كانت النتيجة 126 لشخص تناول طعامه، فهي تعتبر طبيعية ولا داعٍ للقلق.  للمزيد: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

قد يعاني العديد من الناس من الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك أو الانتفاخ في شهر رمضان المبارك، والإمساك في رمضان قد يزيد بعض المشاكل الأخرى سوءاً مثل البواسير والشرخ الشرجي، وقد يعبر البعض عن ذلك بقول ألم الشرخ ذبحني. ولتجنب الإصابة بالإمساك في شهر رمضان، يمكن اتباع النصائح التالية: تناول كميات كافية من الألياف على وجبتي الإفطار والسحور، وذلك بالإكثار من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة. شرب كمية كافية من الماء بين المغرب والفجر، وعدم شرب كمية كبيرة دفعة واحدة، بل كميات قليلة كل فترة.  ممارسة التمارين الرياضية، إذ أن الحركة قد تحفز حركة الأمعاء، بينما الجلوس المطول يسبب زيادة خطر الإصابة بالإمساك.  وإن لم تعالج مشكلة الإمساك باتباع هذه الطرق، يمكنك مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات لتحديد اسباب الامساك في رمضان. للمزيد: اخطاء غذائية في رمضان 9 مشاكل صحية تواجهك في رمضان

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

قد تسبب بعض الأطعمة المذكورة حب الشباب، بينما البعض الآخر لا يسبب حب الشباب بل على العكس تعتبر مفيدة. لا تسبب المكسرات حب الشباب، فهي صحية والدهون التي تحتويها مفيدة، كما أن المكسرات غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين اي والسيلينيوم، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى ظهور حبوب الوجه.  أما الشوكولاته فقد تسبب حب الشباب لسبب غير معروف، لكن يعتقد أن الشوكولاته تزيد من تفاعل جهاز المناعة في الجسم مع البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يؤدي إلى زيادة الحبوب.  ومن المعروف أن السكريات الموجودة في الكولا والمشروبات الغازية تزيد من خطر ظهور حب الشباب، لأن السكريات ترفع مستويات الإنسولين بسرعة في الجسم، مما يزيد من نشاط هرمونات الأندروجين، والتي يرتبط ارتفاعها ارتباطاً وثيقاً بحب الشباب. أما بالنسبة للشيبس بأنواعه، فقد يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، وتسبب الدهون زيادة الاستجابة المناعية للالتهابات والبكتيريا، مما يزيد حب الشباب سوءاً.  لذا يفضل تجنب تناول الدهون، والسكريات، والشوكولاته أو استهلاكها باعتدال للسيطرة على حب الشباب، بينما ينصح بتناول المكسرات لفوائدها للجسم بشكل عام وتأثيرها على حب الشباب بشكل خاص.  للمزيد: علاج حب الشباب: الأقراص الفموية والكريمات الموضعية حب الشباب بسبب الكمامة (الماسكني) التغذية والبشرة المراجع: Best and Worst Foods for Acne Top 7 Foods That Can Cause Acne Acne Diet: 9 Foods That Cause Pimples(Plus Foods That Clear Them)