الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية والمفيدة والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الألياف، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن.  بالنسبة للكمية المسموح بها يومياً من المكسرات، فهي تعادل 30 غرام، أو ملء الكف، أو ثلث كوب من المكسرات يومياً.  تعتبر جميع المكسرات متشابهة تقريباً بالقيمة الغذائية، لكن يمكن تحديد الكميه المسموح بها يوميا من المكسرات كالتالي: 30 حبة من اللوز. 10 حبات من الفستق البرازيلي. 15 حبة من الكاجو. 20 حبة من البندق. 15 حبة من المكاديميا. 15 حبة من جوز البيكان. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر. 30 حبة من الفستق الحلبي. 10 حبات كاملة، أو 20 نصف من حبات جوز عين الجمل. حفنة صغيرة من الفستق السوداني أو المكسرات المشكلة. يعتبر الاختلاف في القيمة الغذائية بين المكسرات النيئة والمكسرات المحمصة ضئيلاً، لذلك يمكن تناولها حسب الرغبة والتفضيلات الشخصية. لذلك فإن افضل طريقة للاستفادة من المكسرات لا يعتمد أبداً على كونها نيئة أم محمصة، بل يمكن الاستفادة منها بالطريقتين. لكن يجب الانتباه على محتوى الملح في المكسرات المحمصة، كما أن تناول المكسرات النيئة قد يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات البكتيرية، فقد تحتوي المكسرات على بكتيريا السالمونيلا. للمزيد: انواع المكسرات وفوائد المكسرات تعرف الى فوائد المكسرات لمرضى السكري فوائد المكسرات للحامل المراجع: Nuts: Roasted Vs. Raw Nuts and seeds

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

لا تؤثر المكسرات سلباً على مرضى التهاب البول، بل على العكس قد تساعد على الشفاء. من المعروف أن بعض الأطعمة تساعد على شفاء التهاب البول، ويعود ذلك طبعاً لنوعية هذه الأطعمة وقيمتها الغذائية، ولكن تعتبر المكسرات من الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة وتسرع من عملية الشفاء، وسنوضح تالياً العلاقة بين تناول المكسرات والتهاب المسالك البولية. تحتوي المكسرات مثل الفستق واللوز والكاجو على الزنك، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تقوم بدورها بالقضاء على البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المكسرات على الكثير من البروتين الذي يجعلها وجبة خفيفة صحية، والألياف التي تساعد على القضاء على البكتيريا والميكروبات الضارة في الجسم. لكن يجب الانتباه إلى كمية الملح التي تحتويها المكسرات، فبالرغم من أن الملح قد لا يؤثر سلباً على التهاب البول، إلا أن زيادة استهلاك الملح قد تتسبب بارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر سلبياً على الكلى، كما أنه قد يزيد من خطر تكون حصوات الكلى. ينصح بجميع الأحوال بتجنب الاستهلاك المفرط للملح خصوصاً أثناء الإصابة بالتهابات المسالك البولية، لأن الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم في الوقت الذي تحتاج فيه المثانة إلى التفريغ المتكرر لتسريع عملية الشفاء والتخلص من البكتيريا. من الجدير بالذكر أنه يوجد بعض الأطعمة التي تؤثر سلباً على مرضى التهاب البول، مثل الأطعمة الحارة، والأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. للمزيد: علاج التهاب المسالك البولية في المنزل التهاب المسالك البوليّة المتكرّرة لدى الرجال والنساء توت العليق الأحمر للوقاية من التهابات المسالك البولية المراجع: Foods That Help Beat UTI 10 Foods Your Bladder Will Fall in Love With What to Eat (and Avoid) During a UTI Tips for Keeping Your Urinary System Healthy

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

يعتمد علاج كورونا بشكل كبير على الأعراض التي يعاني منها المصاب وحالته الصحية بشكل عام، إذ قد يعاني المعظم من أعراض طفيفة تتطلب إجراءات بسيطة يمكن اتباعها في المنزل، بينما قد تعاني قلة من الناس من أعراض تتطلب العلاج في المستشفى. في حال أصيب المريض بأعراض طفيفة دون مشاكل في التنفس، أو ألم في الصدر، أو حمى شديدة، يمكن علاج فيروس كورونا في المنزل باتباع الخطوات التالية: أخذ قسط كافٍ من الراحة لتسريع الشفاء. البقاء في المنزل وعدم الخروج إلى العمل أو المدرسة، لتجنب إصابة الآخرين بالعدوى. استهلاك كمية كافية من السوائل خصوصاً الماء، لتجنب الإصابة بالجفاف الذي قد يزيد الأعراض سوءاً. الاتصال بالطبيب فوراً في حال تدهور الأعراض والإصابة بصعوبة في التنفس، والالتزام بتعليماته بالتوجه إلى المستشفى أو البقاء في المنزل. استخدام الأدوية التي تساعد على تخفيف الأعراض، مثل اسيتامينوفين لعلاج الحمى. تناول المشروبات الساخنة لعلاج الكحة، كما يمكن تناول الشاي الساخن مع العسل. كما أنه من الجدير بالذكر أن مرض كورونا ليس مرضاً بكتيرياً، لذلك فهو لا يحتاج مضادٍ حيوية للعلاج. كما يمنع علاج كورونا بالكورتيزون للمرضى الذين يعانون من أعراض طفيفة. أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس، والألم في الصدر، وازرقاق الشفتين، فيجب إدخالهم المستشفى بأسرع وقت ممكن للعلاج.  وقد يتضمن العلاج في المستشفى ما يلي: تزويد المريض بالأوكسجين. إعطاء سوائل وريدية للوقاية من الجفاف. إعطاء مضادات فيروسية مثل ريمدسيفير. قد يعطى ديكساميثازون للمرضى الذين يحتاجون إلى إدخال أنبوب للتهوية المساعدة والتنفس الصناعي.  كما تظهر إرشادات جديدة كل فترة لعلاج فيروس كورونا أو أدوية جديدة، لذلك من الضروري الالتزام حرفياً بإرشادات الطبيب وعدم تجربة أية أدوية أو علاجات بمجرد السماع بنفعها ضد فيروس كورونا. للمزيد اخطاء في علاج كورونا البحوث التي تجري حول علاج فيروس كورونا صداع كورونا: اعراضه وعلاجه المراجع Treating Coronavirus at Home Therapeutic Management of Patients with COVID-19 Coronavirus (COVID-19) Treatment

الأجابة

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

لا داعٍ للقلق إذ أنه من الطبيعي أن يشعر المرء بتسرع القلب في بعض الحالات، وذلك عادةً لا يدل على مشكلة خطيرة.  يحدث تسرع القلب بدون ارتفاع في ضغط الدم، أو دون الإصابة بأمراض عضوية خطيرة في بعض الحالات، مثل:  ممارسة التمارين الرياضية. التعرض للتوتر النفسي. الإرهاق والتعب. الإصابة ببعض الالتهابات، وخاصةً التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة. التدخين. استهلاك الكثير من المنبهات مثل القهوة. الإصابة بالجفاف. لذلك من المرجح أن يكون سبب تسرع القلب عندك هو إصابتك بالوعكة الصحية التي تطلبت علاجاً، وهو أمر طبيعي وسيعود نظم القلب لطبيعته بعد الشفاء التام. لكن في حال تكررت إصابتك وجود دون سبب من الأسباب المذكورة، أو في حال شعرت بالقلق من إصابتك يمكنك مراجعة طبيب أخصائي لتقييم حالتك الصحية.  للمزيد ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟ اعراض فقر الدم المراجع Everything you need to know about tachycardia Fast Heart Rate