الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

الأجابة

الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

يمكنك ذلك ولكن ننصح بتناول وجبات غنيه بالبروتين وممنوع اي حقن او هرمونات في الجيم وطبعا تمارس الرياضه المناسبه لجسمك تبعا لرائ المدرب وبالتدريج

تابع القراءة
الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

الأجابة

الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

بعد 21 سنه من الصعب وجود ابر تزيد الطول لانه العظام بالفعل التحمت ووصلت لطولها النهائي ولكن ممكن استشارة جراح عظام فهناك عملية يمكنها معالجة الامر

تابع القراءة
الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

الأجابة

الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

اولا هل تنام بشكل منتظم وكافي ثانيا هناك مايسمى بدورة نوم كامله وهذه هى الاوقات التى يكمل عقلك فيها دورات نومه ويمكن استعادته النشاط بسرعه فحاول ان تنام عشر دقائق او ساعه ونصف او ست ساعات متواصله واذا استوفيت النقاط السابقه ومازالت المشكله ينصح بعمل تحاليل غدة درقيه

تابع القراءة
الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

الأجابة

الدكتورة فاطمه رفعت مجاهد محمد

يرجى قياس ضغط الدم والابتعاد عن التوتر العصبي وقد يساعدك تناول قرص ماجرينال عند بدء هذه الاعراض في حالة الضغط مضبوط والتوتر العصبي غير موجود واستمرار الاعراض يفضل مباشرة طبيب عصبيه

تابع القراءة