الأجابة

طاقم الطبي

لا شيء خطير

الأجابة

طاقم الطبي

يعرف الحشيش أو الماريجوانا على أنه نوع من الأعشاب المخضرة الرمادية التي قد تستخدم لأغراض طبية، إلا أن بعض الناس تعطيها بسبب التأثير النفسي والمخدر لها. يحتوي الحشيش على المادة الفعالة دلتا -9-تتراهيدروكانابينول، ويمكن أن تسبب العديد من الآثار قصيرة المدى وطويلة المدى منها: تغير الحواس مثل رؤية ألوان مضطربة. الإحساس المتغير بالوقت مثل أن تبدو الدقائق وكأنها ساعات. تغيرات في المزاج. مشاكل في حركة الجسم. مشكلة في التفكير وحل المشكلات والذاكرة. زيادة الشهية. على المدى الطويل يمكن أن يسبب الحشيش مشاكل صحية مثل: مشاكل في نمو الدماغ منها صعوبة في التفكير والذاكرة والتعلم. مشاكل التنفس والالتهاب الرئوي والسعال المزمن. مشاكل في نمو الجنين إذا دخنت المرأة أثناء الحمل وبعده. يؤدي تناول جرعة حشيش زائدة إلى العديد من المضاعفات منها: القلق والتوتر والذعر. زيادة سرعة ضربات القلب. الإصابة بجنون العظمة والهلوسة. يسبب تناول الحشيش بعد فترة إلى الإدمان، وعند محاولة الإقلاع عن تدخينه، فقد تظهر أعراض انسحاب خفيفة مثل: التهيج. مشاكل في النوم. قلة الشهية. القلق. عليك استشارة اختصاصي علاج الإدمان أو طبيب الأمراض النفسية للمساعدة في التعافي من إدمان الحشيش، ويتضمن علاج تعاطي الحشيش ما يلي: العلاج بالكلام: العلاج السلوكي المعرفي يساعد على فهم الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات واستبدالها بأخرى صحية. الحوافز التحفيزية: هي منح مكافأة للبقاء بعيدًا عن المخدرات. العلاج التحفيزي المعزز: إقناع المريض وتحفيزه ليأخذ قراراً ذاتياً بالتوقف عن التعاطي. استخدام أدوية مضاد للقلق، ومضادات الاكتئاب، وخاصة إذا كان سبب تعاطي الحشيش التوتر أوالقلق و الاكتئاب، ومضادات الذهان عند التوقف عن التعاطي طويل الأمد. عمل تغييرات في نمط الحياة وتجنب الأماكن والأشخاص المشجعين على تعاطي الحشيش. قد يقوم الطبيب بإحالة المريض إلى مستشفى علاج الإدمان إذا كان من الصعب علاج تعاطي الحشيش تحت الإشراف الطبي في المنزل. للمزيد اقرأ أيضاً: الحشيش يعطل وظائف الدماغ الاقلاع عن المخدرات والحشيش

الأجابة

طاقم الطبي

يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب ألم الركبة الأكثر شيوعاً: التواء الأربطة. تمزق الغضروف المفصلي. ركبة العداء. التهاب كيسي: نتيجة الإفراط في الاستخدام أو السقوط أو الانحناء والركوع المتكرر فيؤدي إلى تهيج الجراب الموجود أعلى الرضفة ويعرف بركبة الواعظ. الخلع الرضفي نتيجة انزلاق الرضفة من مكانها. مرض أوسغود - شلاتر: نتيجة تغير العظام وأجزاء الركبة وتورم حديبة عظم الظنبوب. التهاب الوتر الرضفي: وهو الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة. متلازمة آلام الفخذ الرضفي. قد يصاحب ألم الركبة عدة أعراض أخرى منها: الألم عند ثني الركبة أو فردها. تورم الركبة. التواء الركبة أثناء الحركة. يمكنك اتباع النصائح التالية  لتحكم في الإحساس بآلام الركبة: أرح الركبتين، وخذ إجازة لبضعة أيام من النشاط المكثف. ضع الثلج عليه للحد من الألم والتورم لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات، واستمر لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى يزول الألم. استخدم ضمادة مرنة أو أربطة لتقليل من التورم. ارفع الركبتين مع وضع وسادة تحت الكعبين عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم. تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين. مارس تمارين الإطالة والتقوية. توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم في الركبة. ارتدِ أحذية مناسبة تماماً وتوفر دعماً كافياً. أنقص من الوزن إذا كنت تعاني السمنة حتى يقل الضغط على جميع المفاصل بما في ذلك الركبة. يعتمد علاج ألم الركبة على سبب فمثلا إذا كنت مصاباً بالتهاب كيسي، فقد يحتاج الطبيب إلى سحب السوائل الزائدة من الجراب في الركبة، و إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل فقد تحتاج إلى حقن كورتيكوستيرويد لتهدئة الالتهاب، ويمكن العودة إلى ممارسة نشاطك اليومي عند ظهور علامات التحسن واختفاء الألم من الركبة عند ثنيها أو فردها، أوعند المشي أو الركض. للمزيد اقرأ أيضاً: اسباب الم الركبة المختلفة ما هي طرق علاج الم الركبة؟

الأجابة

طاقم الطبي

تعتبر شريحة منع الحمل أحد وسائل منع الحمل الهرمونية التي يتم اللجوء إليها تحت إشراف الطبيب المختص والتي تعمل على إطلاق هرمون البروجستين في جسم المرأة لمنع إطلاق البويضات من المبيض، وزيادة سمك المخاط في عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية. وتبدأ فاعلية شريحة منع الحمل فور تركيبها في حال تم ذلك خلال أول خمسة أيام من الدورة الشهرية، إلا أن التأخر بعد ذلك يستدعي استخدام وسيلة منع حمل إضافية لمدة 7 أيام على الأقل. ويرتبط استخدام شريحة منع الحمل ببعض الآثار الجانبية التي تختفي بعد عدة أشهر ومنها: الصداع. الألم في الثدي. الغثيان. الزيادة في الوزن. التكيسات في المبيض. العدوى مكان إدخال شريحة منع الحمل. وأما بالنسبة إلى النعاس المفرط فقد يعود لأحد الأسباب التالية: قلة النوم، أي عدم الحصول على القسط الكافي من النوم الذي يجب أن يتراوح بين 7-8 ساعات كل ليلة.  الأرق. انقطاع التنفس أثناء النوم. متلازمة تململ الساقين. تغفيق (نوم سباتي). الاكتئاب. تناول أدوية معنية مثل بعض مضادات الاكتئاب أو مضادات الهيستامين وغيرها. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص للقيام بالفحوصات اللازمة مع اتباع النصائح التالية: اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن. تجنب الكافيين والكحول. ممارسة التمارين الرياضية. وجود بيئة نوم مريحة. أخذ حمام ماء دافئ قبل النوم. وجود جدول نوم ثابت. للمزيد: كيف تستخدم لصقات منع الحمل وما مدى فاعليتها؟ وسائل منع الحمل، ما لها وما عليها وسائل منع الحمل خيارات متعددة وهدف واحد