طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

الاسماك والماكولات البحريه والاملاح

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

اولا يجب الابتعاد عن الدهنيات بشكل كبير والاتجاه لرفع مستوى البروتين بالطعام وزياده السكريات بشكل منتظم ومناسب

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

الوزن المثالي يجب ان يتراوح من 64_62 وافضل طريقه لخساره الوزن هو نظام غذائي وتمارين رياضيه منظمه باستشارة متخصص التغذيه

تابع القراءة