الأجابة

طاقم الطبي

اولا يجب عدم الاستسلام من المرات الاولى ومتابعه النظام الغذائي المحسوب من قبل الاخصائي ولا يتم اختياره من مصادر اخرى او من المواقع او المنتديات وادخال التمارين الرياضيه بشكل مستمر اما في حاله تطبيق ما ذكر اعلاه ولم تحدث استجابه يجب مراجعه طبيب لعمل فحوصات الغدد

الأجابة

طاقم الطبي

الرياضه وحدها ما تكفي يجب ام تكون مصحوبه بنظام غذائي محسوب وتقليل كميه النشويات. والدهنيات في الاكل والمتابعه

الأجابة

طاقم الطبي

في الحالات التي تكون فيها النحافه وراثيه نتجه لتكثيف في النظام الغذائي وممارسه الرياضه لزياده نسبة الاحتياج ويجب عمل فحوصات دوريه ومتابعه مع طبيب

الأجابة

طاقم الطبي

باتباع نظام غذائي حسب احتياجك وممارسه الرياضه بشكل مستمر