الأجابة

طاقم الطبي

1- يمكنك تجربة التمارين الرياضية قبل قدوم العادة 2- تناول وجبات غذائية متوازنة 3- اٌلال من التوتر والراحة أثناء الدورة. 3- أخذ الأعشاب التي تساعد على تخفيف اللم مثل البابونج والفراولة والزنجبيل وتوت العفة وإبرة الراعي. يمكنك سؤال عطار عن هذه الأعشاب.

الأجابة

طاقم الطبي

عليك عمل تنظير أو صورة أشعة ملونة للمعدة فربما تعانين من وجود شيء مثل التهاب الأغشية، أو قرحة في الإثني عسر.

الأجابة

طاقم الطبي

الفرق ليس فقط في إخراج المنويات بل 1-يكمن في الراحة النفسية التي لا يوفرها الاستمناء.2- في الجهد العضلي المبذول في أثناء المجامعة ولا يحصل في الاستمناء، 3- في الحالة الاجتماعية التي تعتبر الاستمناء ممنوع أو حرام أو ما شابه ذلك مما يؤدي إلى الشعور بالذنب عند الاستمناء وبالتالي الشعور بالقلق والتوتر خاصة من انكشاف الأمر .4- حتى المعاشرة الزوجية الكثيرة تؤدي إلى التوتر والضعف، وقد نصح الأطباء العرب القدماء بالاعتدال في الممارسة الجنسية ، لهذه الأسباب أيضاً.ذلك أن الجسم ينتج كمية محددة من المني يومياً وهي كمية ليست لا نهائية ، أي أنها تنتهي بعد ممارة القذف عدة مرات، والجسم بحاجة بعدها إلى مواد جديدة من أغذية مختلفة لبناء المنويات. لذلك كان الاعتدال مطلوباً للمحافظة على استمرار قدرة الجسم على البناء.

الأجابة

طاقم الطبي

من اسباب الحموضة في المعدة أيضاً الضغوط النفسية والمشاكل الحياتية. للوقاية يجب التخلص من أسباب القلق والتوتر وعدم النوم مباشرة بعد الأكل والإقلال من الأكلات الحامية والغنية بالدهنيات والكحول والسجائر.يمكنك محاولة الطب الأخضر بتناول الأغشاب التي تخفف الحموضة متريح المعدة مثل البابوبج والحبهانوالزنجلبيل والهندباء والقرفةوعرق السوس.شفاك الله.