الأجابة

طاقم الطبي

اذا كان التشخيص هو ما ادرجته فيجب اتخاذ الاجراءات التاليه : تغيير نمط الحياة وكما يلي : 1- الابتعاد عن الحركات المفاجئه 2- عدم رفع الاشياء الثقيله من الارض 3- استعمال الاسره المستقيمه والقويه 4- الجلوس بصوره مستقيمه 5- عدم اجراء التمارين الرياضيه العنيفه اخذ الادويه الكورتيزونيه اخذ الادويه مضادات الالتهابات الغير الاستيرويديه اخذ مرخيات العضلات التاكد من ان الحالهى ليست تضيق في القناة العصبيه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص

الأجابة

طاقم الطبي

ان مرض التهاب المفاصل التاكلي ويقصد به التغيرات الاانحطاطيه التي تصيب المفصل وعلاجها هو تغيير نمط حياة المريض من حيث نوع الحركه , نوع العمل اخذ الادويه مضادة الالتهابات اللا ستيرويديه العلاج الطبيعي التمارين الرياضيه وحسب المفصل وموقعه الابتعاد عن الحركات روسه

الأجابة

طاقم الطبي

سؤالك متشعب وهو عبارة عن عدة أسئلة ليس لها علاقة بعضها وجمعت في سؤال واحد. أرى أنك بحاجة للجلوس بهدوء والتفكير وتوجيه السؤال بعدة اسئلة اي سؤال واحد في المرة الواحدة، ليتم تحويل كل سؤال الى المختص ليستطيع افادتك. وايضا تستطيعين الاستفادة من الموقع والقراءة أحيانا في تعريف المصطلحات والأسئلة الطبية وإجاباتها، بالإضافة الى العمل بالنصيحة التي اعطيت لك على سؤالك السابق المتعلق بالخروج وهي تنمية هوايات والإهتمام بالقراءة والرياضة، لتنمية شخصيتك وزيادة ثقتك بنفسك.

الأجابة

طاقم الطبي

يبدو أنك شاب ذكي وصاحب ارادة قوية، وذلك أكثر ماتحتاجه لحل مشكلتك. لأن زيادة الثقة بالنفس وبالعزم والإرادة، يمكنك التغلب على التأتأة. عليك أولا التأكد من عدم وجود مشكلة طبية عن طريق زيارة الطبيب الإخصائي، ثم البدأ بالتدرب على العادات الكلامية السليمة، عن طريق التنفس أثناء الحديث، الهدوء والإبطاء في نطق الكلمات، الوقفات الكاملة بين الجمل، محاولة خفض الإنفعالات والمشاعر التي تثير القلق أثناء النطق، والإسترخاء البدني والعقلي. ويمكن التدرب على هذه المهارات لوحدك في البيت، أو يمكنك الإستعانة بصديق لإلقاء البحث أمامه قبل تقديمه أمام المجموعة في الكلية، كما يمكنك تسجيل كلمتك والإستماع اليها أكثر من مرة لرصد أماكن التأتأة ومحاولة اعادتها بشكل أفضل. وأخيرا، يمكنك الإستعانة بأخصائي في علاج التاتاة، والذي سيساعدك على تخفيف حدة التاتاة وتكراراتها، وتخفيف القلق والتوتر اثناء الحديث.