الأجابة

طاقم الطبي

ليس هناك علاقة بين أمراض الاذن والرضاعة اثناء النوم. ولكن هناك علاقة بينهما في الشهور الستة الاولى من العمر اذا كانت وضعية الطفل افقية اثناء الرضاعة لان ذلك يزيد من احتمال التهاب اذن وسطى مع وجود التهاب في البلعوم. اما العلاج فيتعلق بشدة المرض وطبيعته، فالتهاب الاذن الوسطى الحاد يعالج بالمضادات الحيوية (اموكسسلين) مع مضاد احتقان والمحلول الملحي في الانف. ويترافق مع التهاب الاذن الوسطى اسهالات بعض الاحيان، في هذه الحالة تعطى حقن (سفترياكسون) بدلاً من الاموكسسلين.

الأجابة

طاقم الطبي

أنت تقسو على نفسك يا حسني بهذا التفكير السلبي وحديث الذات الهدام الذي تقوله لنفسك. وأعتقد أنك تعاني من الإكتئاب والإنخفاض في تقدير الذات. عليك أولاً الايمان بنفسك وبقدراتك وأن تحب ذاتك قبل أن يؤمن بك الآخرين ويحبوك. إن مشاعر الفرد تجاه نفسه تنعكس على الآخرين. أنت بحاجة لأن تعمل على تطوير ذاتك وقدراتك لتنمي شخصيتك وتزيد من ثقتك بنفسك، وتزيد من معلوماتك وثقافتك في المواضيع التي تستهوي زملائك ويحبون الحديث بها، بالإضافة الى تحسين نفسيتك عن طريق ممارسة الهوايات التي تمتعك أو البحث عن هوايات جديدة، وممارسة الرياضة وتمارين الإسترخاء أو التأمل، لأن من شأن ذلك أن يساهم في تحسين مزاجك وزيادة ثقتك بنفسك، ويساعدك على التخلص من مشاعر الإكتئاب والإنخفاض في تقدير الذات. وأخيراً ربما كان من الأفضل لك مراجعة طبيب أخصائي في العلاج أو الإرشاد النفسي لمساعدتك على تخطي هذه المشاعر بشكل أسرع.

الأجابة

طاقم الطبي

مشكلتك يعاني منها الكثيرين والمهم هنا هو أن هذا الخوف متعلم من البيئة المحيطة، وبالتالي يمكن التخلص منه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف. ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بدون استخدام الأدوية بل بالتدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك،كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك حول المشكلة الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع تغيير سلوكك قل لنفسك \"أنا قادر على التغيير، وانا واثق من نجاحي\".

الأجابة

طاقم الطبي

ليس من الغريب شعور البنات بالخجل في المجتمعات العربية لأن الثقافة السائدة تشجع على تنمية هذه الصفة لدى البنات حيث ينظر لها كصفة ايجابية، بالإضافة للأسباب الوراثية لوجود هذه السمة لدى بعض الناس. وللخجل درجات كأن يشعر الفرد بالخجل في بعض المواقف ولا يشعر بالخجل في مواقف أخرى، أو أن يشعر به مع بعض الناس وليس مع الجميع. على كل حال، صفة الخجل يمكن التعامل معها والحد من آثارها على علاقاتك مع الآخرين يا زهرة. فمثلاً يمكنك القراءة والتعلم حول الموضوع، أو أخذ صفوف خاصة لتطوير المهارات الإجتماعية إن توفر ذلك في محيطك، كما يمكنك الإستعداد للحديث مع الآخرين عن طريق تجهيز مواضيع للنقاش قبل الخروج من البيت وخاصة المواضيع التي يحب اصدقائك الحديث بها، ويمكنك التدرب على مواضيع مختلفة بحيث تركزي على موضوع واحد للتدرب عليه في المرة الواحدة في البيت لوحدك أو مع أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء، وقومي بتعزيز نفسك في كل مرة تحققين بها أي تطور.