الأجابة

طاقم الطبي

ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية بالخضراوات والفواكة هو اساس المحافظة على القدرة الجنسية، كما ينصح بتناول المكسرات كاللوز والجوز والتمر لتحسين القدرة على الانتصاب. في حال وجود ضعف في الانتصاب يجب مراجعة طبيب مختص بالامراض التناسلية لتحديد السبب وعلاجه

الأجابة

طاقم الطبي

أولا يجب منع الامساك بأي طريقة ويجب تناول الخضروات والفواكه بكثرة لزيادة الألياف، وكذلك تناوب بزر الكتان ملعقة بزر مطحون لتزبيط البراز ومنع الامساك. هناك عشبة سميت بعشبة البواسير بسبب استخدامها الشائع لعلاج البواسير، حيث تخفف الألم وتزيل الاحتقان.

الأجابة

طاقم الطبي

علاج التعب هو الراحة. وأسباب التعب كثير منها نفسية ومنها جسدية ومنها نفسجسدية.وعليك البحث عما يتعبك في بيئتك المحيطة ، مثل التعلم والامتحانات والعادات والتقاليد، والأهل والعادة الشهرية والتغييرات الهرمونية، ربما يفيدك الابتعاد والانعزال للتفكير في الأسباب.وأنصح على جميع الأحوال تناول المغذيات التي تحتوي على المعادن النادرة مثل المغنسيوم والكالسيوم وغيرها في حبوب متعددة الفيتامين، فهي مفيدة على كل حال.

الأجابة

طاقم الطبي

هذا تشوه خلقي يمكن علاجه، راجع المستشفى الجامعي حيث تدرس، قسم جراحة العظام وستم علاجه إن شاء الله.