الأجابة

طاقم الطبي

١- الرياضة اليومية ٢- الغذية المتوازنة ٣- المقويات مثل العسل والمكسرات وغيرها.

الأجابة

طاقم الطبي

راجع انتصاب في القاموس الانتصاب ومشاكله - نصائح لتقوية الانتصاب | الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

ِيعتمد علاج الامساك على عدد من التدابير اعتماداً على العامل المُسبب ومنها : - اتباع نظام غذائي صحي غني بالسوائل والألياف الغذائية . - العلاجات الدوائية المُلينة للبراز . - ان كان هناك سبب عضوي فيجب معالجة المسبب للإمساك - ممارسة تمارين رياضية بانتظام كالمشي - محاولة الإخراج في نفس الأوقات يوميا والتعود على ذلك

الأجابة

طاقم الطبي

هذا عادي في عمرك ، وعليك الاهتمام بغذائك بحيث يكون متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية، وبالنسبة للمقويات فبدري عليك.