الأجابة

طاقم الطبي

لا ينصح بها

الأجابة

طاقم الطبي

نأسف لعدم توفر أي معلومات عن أمانا كير.

الأجابة

طاقم الطبي

أولا ربما تكونان عاديتان في سياق الجسم عندما يكن الجسن نحيفاً وثانيا يمكنك ممارسة رياضة عضلات الساقين، ورفع الأثقال بالساقين وتناول البروتينات لزيادة كمية العضلات في الجسم، ويمكنك استشارة مركز رياضي لمساعدتك في تصميم التمارين.

الأجابة

طاقم الطبي

ليس بشكل دراماتيكي، فالناس تأكل الفواكه عادة بعد الأكل ، ولكن يفضل أن تكون بعد مرور بعض الوقت لأن المعدة تكون مشغولة بهضم الموجود من المأكولات.