طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

أعتقد بأنك بحاجة لزيادة ثقتك بنفسك من أجل التخلص من الشعور بالقلق الذي تشعرين به بعد لقاء صديقاتك، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تطوير ذاتك وقدراتك عن طريق القراءة وزيادة الثقافة العامة، وممارسة الرياضة لرفع مستوى كفاياتك الجسدية والنفسية، وممارسة الإسترخاء أوالتأمل واليوغا لتخفيف القلق، بالإضافة الى تعديل نظرتك لنفسك وحديثك الذاتي الى حديث أكثر ايجابية بحيث تخبري نفسك دائما بأنك انسانة جيدة وصحبتك ممتعة، ولا تقومي بمحاسبة نفسك بقسوة حتى لو أخطأت فالخطأ من خصائص الإنسان الطبيعي. وأخيراً، كوني على سجيتك يا نوف عندما تلتقين بصديقاتك فعادة ما يكون الشخص بأفضل حالاته عندما يشعر بالراحة ويتصرف على سجيته.

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

وزن طفلك زائد في هذا العمر لذا ابتعدي عن اطعامه النشويات وابدئي معه بعصير الفواكه وصفار البيض

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

ليس هناك علاقة بين الانتصاب والتبول مع ان ذلك قد يكون موجوداُ

تابع القراءة