الأجابة

طاقم الطبي

ينصح باجراء صورة اشعة للعنق و بانوراما للفكين فشد الفكين الزائد يسبب الام شديدة. يمكنك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري

الأجابة

طاقم الطبي

يعني انزلاقات غضروفية عنقية اذا صاحبها الم شديد و تنميل في اليد فيعني جذور مضغوطة و الا فهي انزلااقات بسيطة يمكن علاجها في مراكز العلاج الطبيعي

الأجابة

طاقم الطبي

لا تنفعك هذه الرياضة، يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تحسين و تقوية عضلات الظهر

الأجابة

طاقم الطبي

أسباب جفاف البشرة : 1--عوامل مرضية مثل نقص افراز الغدة الدرقية ، ومرض السكري . 2--تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الحساسية . 3--العادات الخاطئة الستحمام بماء ساخن اكثر من مرتي يوميا 4--عوامل اخرى مثل التعرض للشمس او لمواد التنظيف الكيماوية . العناية : 1- التخلص من العادات الخاطئة التي اشرنا اليها . 2استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز وزيت الزيتون او كريمات . 3--استعمال القناع الرطب مرتين اسبوعيا يحتوي على زيت اللوز وما الورد 4-- الامتناع عن التدخين . 5--استعمال واقي السمس الخاص بالبشرة الجافة 6---تجنب استخدام ماد التجميل المحتوية على الكحول والعطور . 7-- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية والمعتمد اساسا على الخضروات الخضراء والفواكه . 8--التقليل من المشروبات الغازية والشوكولاتة والبطاطا المقلية . 9--ممارسة الرياضة . 10--السنفرة . 11--تجنب ارتداء الملابس الخشنة والصوفية . 12--تنال فيتامينات آيه وسي واي .