الأجابة

طاقم الطبي

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر غازات وانتفاخ البطن : اسبابه الاكل السريع وابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، شرب المشروبات المكربنة ، التدخين ، مضغ اللبان والعلكة ، والحديث والفم مملوء بالطعام ، تناول بعض المأكولات كالبقوليات ومن الأسباب الرئيسة ايضا سوء الامتصاصوالغازات فيسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .، ويسبب تراكم الهواء انتفاخ البطن . ويمكن التخلص منه بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وماء زهر البرتقال والشبت والحلبة والكمون والكراوية وزيت الزيتون والنعنع والقرتفل والزنجبيل والكزبرة والخزامى (الحصالبان)، يوضع كمية منها في ماء مغلي وتغطى وتترك بضع دقائق وتشرب مثل الشاي.ويمكنك تناول دواء ديسفلاتيل أو دانزن حبة 3مرات بعد الأكل فتسهل عملية الهضم والامتصاص فلا تتكون الغازات ولا يحدث الانتفاخ .وكذلك دواء دوفالاك ملعقة قبل كل وجبة

الأجابة

طاقم الطبي

قد يكون السبب هو عدم تحمل اللاكتوز بسبب عوز انزيم اللاكتاز الذي يمكن ان يتظاهر باي عمر وهو خلل وراثي شائع في منطقة الشرق الاوسط يسبب اسهال وتبطل بطن عند تناول الحليب، وقد يكون السبب حساسية لبروتين الحليب خاصة حليب البقر وهناك اسباب اخرى كثيرة، انت بحاجة لمراجعة طبيب للفحص ومعرفة الاعراض الاخرى المرافقة للتوجه نحو السبب

الأجابة

طاقم الطبي

الحمية والتمرين ضرورية كجزء من المعالجة سواء للنمط الاول او الثاني من الداء السكري بشكل عام ينصح المرضى بعدم الاكثار من تناول السكريات وتجنب الشحوم خاصة الدهون المشبعة وتنظيم عادات الاكل بحيث تكون في اوقات معيتة وبكميات معقولة ولاتوجد فترات طويلة بينها بما يناسب مع اخذ الدواء او الانسولين وبالتالي تجنب الاختلاطات والاعراض الجانبية، بالاضافة الى ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن جيد ومناسب

الأجابة

طاقم الطبي

التاثيرات الجانبية للانسولين نادرة ، واشيعها نقص سكر الدم في حال زيادة الجرعة واعراض نقص سكر الدم من خدر ونمل بالطراف وحول الفم والشعور بالجوع والتعب والارهاق فقد يكون هذا هو السبب، ويمكن ان يسبب ايضا ارتكاس تحسسي مكان الحق بسبب الحقن المتكرر وغيرها