الأجابة

طاقم الطبي

ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرض ينتج عن عادات عديدة يتبعها الشخص فى حياته . وأمراض مختلفة.وتصنف آلام الظهر عادة إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر .راجع ألم الظهر في القاموس.

الأجابة

طاقم الطبي

لزيلدة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات الاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين، ويفضل تناولها بعد استشارة الطبيب.

الأجابة

طاقم الطبي

الحمد لله على السلامة، ولا تقلق فهذه الآلام ستختفي مع الوقت، ولا تفكر بها.

الأجابة

طاقم الطبي

لعلاج احتكاك الركب يجب تخفيف وزنها زولاً ، ثم تناول بعض الأدوية المضادة للرثية اللاستيروئيدية، وعمل تصوير للركبة لتقييم مدى الخراب الحاصل والتفكير في زرع مفصل صناعي إذا لزم الأمر.يفدها تناول الزنجبيل والقرفة لتخفيف الألم.