الأجابة

طاقم الطبي

لم يتم إثبات أن إدخال إصبع الزوجة في دبر الرجل مفيد للجنس، حيث تختلف طريقة الإثارة الجنسية والوصول إلى الرعشة الجنسية من شخص لآخر، إلا أنه يعتقد أنه يوجد بقعة في المستقيم عند الرجال تسمى بقعة جي (G Spot) وهي من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية عند القيام بتحفيزها، ولكن ذلك قد يسبب الألم والشعور بعدم الراحة في بعض الحالات. ويمكن العمل على التحفيز الجنسي للوصول إلى هزة الجماع من خلال التركيز على أمور ومناطق أخرى، بما في ذلك القضيب، والرقبة، وكيس الصفن وغيرها. ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل تحسين الأداء الجنسي: ممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك السباحة والمشي وركوب الدراجات، أو تمارين التوازن، أو بناء العضلات، بالإضافة إلى تحسين المرونة. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، والخضروات والفاكهة، ومصادر الأوميغا 3، وفيتامين د. ضبط وتحسين مستويات هرمون الميلاتونين في الجسم من خلال النوم بشكل منتظم، والحصول على المكملات الغذائية. تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ، وغيرها. تقليل التوتر والضغط النفسي. تجنب التدخين وشرب الكحول، والابتعاد عن أي عادات سيئة تؤثر على الصحة. تجربة طريقة البدء والتوقف قبل حدوث القذف، خاصة في حال كان الرجل يعاني من سرعة القذف. ضرورة التحدث مع الشريك الجنسي، ومحاولة حل أي مشاكل في العلاقة بين الزوجين. للمزيد: اهمية المداعبة الزوجية قبل الجماع للجنس البطيء فوائد عديدة تعرف عليها ! كم هو الوقت الكافي للجماع ؟

الأجابة

طاقم الطبي

يعد ممارسة الجنس خلال الحمل أمر آمن طالما لم يوصي الطبيب غير ذلك، حيث أن حدوث الجنس وعملية الإيلاج لا يسبب الأذى للجنين في الرحم لأنه لا يمكن للقضيب أن يخترق المهبل، كما أنه يحيط بالجنين العديد من الأجزاء التي تعمل على حمايته، ومنها: عضلات الرحم. كيس الحمل والسائل الأمنيوسي. سدادة مخاطية حول عنق الرحم. ولكن، ممارسة الجنس خلال الحمل قد يزيد من تقلصات براكستون هيكس، خاصة مع الاقتراب من نهاية الحمل، إلا أنها لا تثير القلق ولا تحفز المخاض. ولكن، بشكل عام يوصى بتجنب ممارسة الجماع خلال الحمل، في الحالات التالية: النزيف المهبلي الحاد أثناء الحمل، خاصة في حال كانت المشيمة منخفضة أو في حال وجود ورم دموي. التمزق في كيس الحمل، ونزول السائل الذي يحيط بالجنين أي السائل الأمنيوسي. المشاكل في عنق الرحم، حيث أن ممارسة الجماع قد يسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض. الخطر للإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. الحمل بتوأم، أو الخضوع للولادة المبكرة في السابق، أو المراحل المتأخرة من الحمل. المشيمة المنزاحة. الإجهاض في السابق. للمزيد: الجماع اثناء الحمل، منافع ومحاذير كم يستغرق حدوث الحمل بعد الجماع؟

الأجابة

طاقم الطبي

سلامتك موضوع الشق او الشرخ الشرجي من اختصاص طبيب الجراحه ويجب ان يتم الكشف على الطبيعه على المنطقه طبعا الملينات بشكل مزينه مزمن ومستمر لها اثار جانبيه وتسبب كسل الامعاء على المدى الطويل المهم ان تتابعي مع طبيبك حسب المده الموصوفه للملينات يمكن التركيز على كميات معتدله من زيت الزيتون او الزبده او زيت جوز الهند مع الطعام اضافه الى الشوندر حبه شوندر يوميا مسلوقه اضافه الى الاكثار من الالياف والخضروات والسوائل ويمكن تمرين الجسم على الذهاب الى الحمام يوميا صباحا بعد الاستيقاظ بساعه اضافه الى تمارين رياضيه يوميه

الأجابة

طاقم الطبي

سلامتك السؤال بحاجه الى معلومات اكثر عن الحاله هل رجعت طبيب باطنيه او جهاز هضمي على الطبيعه هل عملت اشعه تلفزيونيه على المنطقه والبطن في العمل تحليل جرثومه المعده عموما ننصحك بالابتعاد عن الاكلات التي تسبب لك الاعراض خاصه الفلفل والمخلل والبهارات والقهوه والمشروبات الساخنه والواجبات الكبيره والسريعه والتركيز على الجزر الموز البطاطا المسلوقه الشوندر الكاجو الخضار والفواكه والاهم اخذ واجبات صغيره ومتعدده