الأجابة

طاقم الطبي

لا بد من العوده للطبيب والمتابعه حتى الشفاء

الأجابة

طاقم الطبي

الأعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

الأجابة

طاقم الطبي

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية: ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية. تقوية عضلات الفخذ. التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي. تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة. ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات. تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض. الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة. للمزيد: ألم الركبة تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبة الإصابات الرياضية 10 نصائح للحفاظ على صحة ركبتيك! المرجع: Patellofemoral and anterior knee pain common among soccer players 4 causes of knee pain and how to fix them Runner’s Knee Ten common knee injuries and treatment

الأجابة

طاقم الطبي

يتم الجماع بعد حوالي 24-48 ساعة من أخذ المنشاطات وحقنة التفجير، وقد تواجه المرأة حصول نزيف أو نزول دم بقع بعد 10-14 يوم من حقنة التفجير أي عند فوات موعد الدورة الشهرية نتيجة انغراس البويضة بعد حصول الإخصاب. كما أن نزول الدم والقطرات وبقع الدم قد يكون نتيجة حصول الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ولا يمكن التأكد من ذلك إلا من خلال الفحوصات والسونار، لذا ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة بأسرع وقت ممكن. للمزيد: اوقات الجماع بعد الابرة التفجيرية واعراض الحمل بعدها تنشيط التبويض خطوة في حلم الأمومة المرجع: HCG Side Effects HCG Levels & Spotting Timed Intercourse