الأجابة

طاقم الطبي

تحريك القدم إما من خلال النوم على الأرض ورفع القدم للأعلى وللأسفل باستمرار، أو تمارين تقلصات البطن، أو سحب الكعب للأعلى وللأسفل، ويمكن بعد أيام متقدمة من اعملية القيام بتمارين التقرفص والإرتكاز على الجدار وبعدها الوقوف للأعلى وللأسفل باستمرار، أو رفع القدمين أثناء الوقوف للأعلى وللأسفل أو رفع الساق أثناء النوم على الأرض للأعلى وللأسفل.المراجعhttps://orthoinfo.aaos.org/en/recovery/low-back-surgery-exercise-guide/

الأجابة

طاقم الطبي

لم يتم دراسة استخدام زيت اللوز المر للأشفار الداخلية للبظر وحوله ولفتحة الشرج، ولكن يستخدمه البعض بناءً على فائدته في المساعدة على التخلص من الهالات السوداء حول العين. ويُعتقد أن هذه الفائدة نتجت عن الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والترطيبية الموجودة بزيت اللوز، إضافة إلى احتوائه على الرينول، وفيتامين هـ، وفيتامين ك. وعادةً لا يرتبط استخدام زيت اللوز موضعياً مع أية أعراض جانبية باستثناء تهيج البشرة لدى البعض، لذلك ينصح بوضعه على منطقة صغيرة في البداية. كما يمنع استخدامه لمن يعاني من حساسية اتجاه المكسرات.المراجعhttps://www.healthline.com/health/almond-oil-for-dark-circles#uses

الأجابة

طاقم الطبي

غشاء البكارة عبارة عن غشاء رقيق جداً يحيط بفتحة المهبل، ولا يمكن رؤيته شخصياً أو الإحساس به، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذا الغشاء ليس مغلق تماماً، بل يحتوي على ثقوب عديدة: كما أنه يصبح أكثر رقة مع مرور الوقت. أما بالنسبة لممارسة العادة السرية وفقد غشاء البكارة، فيمكن لذلك أن يحدث إذا تم إدخال شيء إلى المهبل كالأصبع أو السدادات القطنية. وللتأكد يمكن مراجعة الطبيبة وسؤالها.المراجعhttps://flo.health/menstrual-cycle/sex/masturbation/all-faqs-on-female-masturbation-answered-by-flo

الأجابة

طاقم الطبي

تعد زيادة الرغبة الجنسية أثناء الدورة الشهرية أمراً طبيعياً نتيجة التغيرات الهرمونية المصاحبة لها. لا ينصح أبداً طبياً ودينياً بالجماع أثناء الدورية الشهرية بسبب احتمال انتقال الأمراض الجنسية أو الأمراض التي تنتقل بالدم بين الزوجين، مع الأخذ بعين الاعتبار أنَّ ارتداء الواقي الذكري قد يقلل من تلك الخطورة ولكن لا يلغيها. كما أنَّ الجماع في تلك الفترة قد يقلل من فترة نزول الدم مقارنةً بما هو معتاد. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بعض النساء بالتوتر بسبب اتساخ المكان والزوج نتيجة زيادة نزول الدم أثناء الجماع. ولا بد من الإشارة إلى عدم تقبل هذا الفعل في في مجتمعاتنا العربية أو في الدين الإسلامي.المراجعhttps://www.healthline.com/health/womens-health/sex-during-periods#benefits https://islamweb.net/ar/consult/index.php?page=Details&id=3694