الأجابة

طاقم الطبي

نعم وزنك الحالي (64 كيلوجرام ) مناسب لطولك (169 سم ) بحسب مؤشرات جداول النمو لمنظمة الصحة العالمية WHO وبناءً على ذلك لا داعي لفقدان الوزن. و لأنكِ في مرحلة نمو سريعة و مهمة جداً اتباع نظام غذائي خاطئ سيؤثر سلباً على النمو . اهتمي بتناول طعام صحي متنوع واحرصي على ان تكون وجباتك مكونة من جميع الاصناف الغذائية ( الالبان ومنتجاتها، الفواكة، الخضروات، الكربوهيدرات كاملة الحبوب، الدهون الصحية ، البروتين الحيواني والنباتي) وابتعدي عن الاطعمة التي لا تحتوي على قيمة غذائية كالمشروبات الغازية والحلويات و العصائر الغير طبيعية و الشيبسات و الـمأكولات المقلية وغيرها لانها تحتوي على زيوت غير صحية مهدرجة وسعرات عالية. أما بالنسبة لسؤالك عن أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن فلا يوجد وإنما يتم اتخاذ نظام غذائي عن غيره على حسب الحاله الصحية والتاريخ الطبي. 

الأجابة

طاقم الطبي

القشرة الدهنية سبب سقوط الشعر العلاج polytar shampoo

الأجابة

طاقم الطبي

الم الصدر هل بيزيد مع النفس او لا ؟ هل هناك كحه او اعراض برد او انفلونزا ؟ هل تكرر قبل ذلك ؟؟ هل هناك توتر او قلق او ضغط نفسي ؟؟ هل هناك في امراض مزمنه ؟؟ من الافضل عمل رسم قلب لاستبعاد مشاكل القلب صوره دم كامله

الأجابة

طاقم الطبي

هذا ما يعرف بمرض الدوار يحدث عند دوران الراس وقد يصاحبه دوخه او ترجيع وقد يكون التهابات في الاذن حيث أنها تحتوي على مركز التوازن قد يكفي بعض مضادات الالتهابات طالما ما يوجد ترجيع او دوخه اذا زاد الامر عليك بمراجعه اختصاصي انف واذن