الأجابة

طاقم الطبي

يمكن استخدام أفضل غسول لتفتيح البشرة الدهنية من أجل استعادة البشرة الطبيعية وجعل البشرة تبدو مشرقة وصحية وخالية من أي عيوب، ويمكن اختيار أحد الخيارات التالية كأفضل غسول لتفتيح البشرة الدهنية: استخدام المنتجات التي تساعد على توازن الزيوت وإزالة الأوساخ والشوائب من طبقات الجلد. استخدام الغسول على شكل جل الذي يحمل عبارة منظف رغوي مبيض (بالإنجليزية: Whitening Brightening Foaming Cleanser). استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين ب-3. استخدام المنتجات الغنية بالمعادن وإنزيمات الحليب وجل الصبار. استخدام الغسول التي يحتوي على الخيار والشاي الأخصر. استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلص الرمان والنعنع والخيار. استخدام الغسول على شكل جل رغوي من المواد الطبيعية مثل الأناناس والليمون والبابايا. استخدام غسول يحتوي على عصارة الليمون. استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين وأحماض ميريستيك والماء. استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلصات التوت وفيتامين ج. استخدام الغسول لتفتيح البشرة الدهنية الذي يعمل على التقشير الكيميائي لتوحيد لون البشرة وتفتيحها وإزالة التصبغات والتي تحتوي على حمض ليبو هيدروكسي. للمزيد: تفتيح البشرة بطرق الطبيعية وماسكات منزلية كريمات لتفتيح البشرة ماسك تنظيف البشرة الدهنية كل ما تريد معرفته عن تنظيف البشرة (الفيشل) طرق طبيعية للتخلص من لمعان البشرة المرجع: 10 Best Skin Whitening Face Washes for A Radiant Complexion (2021) 10 BEST BRIGHTENING FACE CLEANSERS 12 Cleansers That Brighten and Even Your Skin Tone Better Than Any Others 10 Best Skin Whitening Face Washes Of 2020

الأجابة

طاقم الطبي

قد يكون ذلك بسبب الإجهاد الذهني او بعض الضغوطات النفسيه وليست بسبب مشكله عضويه يرجي ممارسه رياضه لتصفيه الذهن والاكل الصحي والنوم لمده 8 ساعات بشكل يومي مع بعض الفيتامينات التي تساعد الجسم بالمعادن وما ينقصه من فيتامينات لا تعوض عن طريق الغذاء

الأجابة

طاقم الطبي

تناول الطعام الصحي ليس له وقت محدد في اليوم ويجب تناول الاطعمة الصحية طوال اليوم.

الأجابة

طاقم الطبي

الدراسات في هذا الشأن مختلفة بعض الشيء. يوجد كم هائل من الدراسات العلمية التي استنتجت وجود علاقة بين التدخين ونشوء أو زيادة سمنة البطن. وعلى النقيض من ذلك يوجد دراسات اثبتت العكس بأنه لا يوجد علاقة بين زيادة دهون البطن و التدخين. فالتوصيات تشير إلى الحاجة لدراسات طويلة المدى تثبت هذه العلاقة من عدمها. ولكن كونك لاحظت سمنة في البطن بعد التدخين يجب عليك التقليل من التدخين قدر المستطاع ومن ثم الاقلاع عنه لأن ما لاحظته قد أشارت إليه دراسات علمية كثير جدا. وقد يتداخل مع تأثير التدخين على سمنة البطن عادات غذائية خاطئة تزيد من سمنة البطن إذ لوحظ أن المدخنين يمارسون عادات غذائية سلبية كتناول المأكولات الدهنية وعدم تناول الفواكه والخضار وقلة النشاط الحركي وقلة النوم. لذلك بإذن الله بعد الاقلاع عن التدخين وتصحيح أي عادة غذائية خاطئة تقوم بها مع ممارسة الرياضة سوف يقل محيط الخصر (مؤشر سمنة البطن).