إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.10.22

ماهو الوزن المثالي لسن 18 علما ان الطول 178

الأجابة

الدكتور محمد خيري

من 75 الي 80 كجم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.22

ابغا انزل من وزني

الأجابة

الدكتور محمد خيري

نزول الوزن الزائد يعتمد أولا علي إجراء بعض التحاليل الطبية ثم معرفة التاريخ الغذائي كاملا والحالة الصحية بشكل عام ثم عمل خطة علاج غذاءي لإنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة بشكل منظم

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 31 سنة 2018.10.21

انا والده من شهرين وتوفى وكان عندى تسمم حمل وعايزه اخس انا الميه الى كانت فى جسمى نزلت ووزنى رجع قريب للطبيعى هل ينفع اروح الجيم ولا مش دلوقتى والجسم بياخد وقت اد ليه عشان يرجع

الأجابة

الدكتور محمد خيري

ربنا يعوضك خير باذن الله أولا يجب المتابعة المباشرة مع طبيب تغذية لا يفضل الجيم حاليا بعد استقرار الحالة الصحية تماما من شهر الي شهرين ترجع الأمور طبيعية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.21

السلام عليكم انا اعني من ثبات الوزن و اريد انا انقص في الميزان على فكرة طولي 158 و وزني 75 كيلو ما الحل

الأجابة

الدكتور محمد خيري

ثبات الوزن شيء طبيعي جدا تبعا لنوع الدايت وكم وكيف الرياضة ...لكسر الثبات يجب تغيير نوع البرنامج الغذائي المتبع مع الاهتمام بالرياضة بشكل أكبر

تابع القراءة