إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.10.24

الأجابة

الدكتور محمد خيري

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص. .ثانيا كنصاءح عامة يمكن تناول 5 وجبات صغيرة يوميا مع الإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر تماما

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.24

اعاني من زياده في الوزن وسيلوليت عمري ٢٥ وزني الان ٨٢ يزيد وزني ما ينقص وعندي خمول في الغده ابي حل لانقاص الوزن

الأجابة

الدكتور محمد خيري

الوزن المثالي من 55 الي 62 علي حسب الطول ولازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية لرفع مستوى نشاط الغدة الي الحد الطبيعي وصورة دم كاملة مع دهون الدم ووصف أدق برنامج غذائي صحي ومتوازن

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.24

السلام عليكمانا عمري١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يوصلني لوزي المثاليونا هو الوزن المثالي المناسب لي وشكرا

الأجابة

الدكتور محمد خيري

الوزن المثالي 55 كيلو تغيير في نوع الأكل يعني استبدال الحلويات بالفاكهة واستبدال المقليات بالمشويات وتقليل النشويات مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.24

اتناول سوبر ابيتي منذ شهر ولم يتغير وزني

الأجابة

الدكتور محمد خيري

العلاج يعتمد علي تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وليس تناول علاج دوائي فقط

تابع القراءة