إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.10.30

مرحبااااا طولي ١٦٤ ووزني ٥٥ واريد انحف لل٥٠ يجوز الي استخدام الصيام المتقطع يعني رح استفيد عليه وشكرااااا الكم

الأجابة

الدكتور محمد خيري

وزن حضرتك أقل من المثالي أو كويس ..لا داعي للصيام المتقطع

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.29

انا فتاة طولي 152 صم و وزني 465 و عمري 16 هل طولي مناسب لوزني و عمري

الأجابة

الدكتور محمد خيري

مناسب جدا مفيش مشكلة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.29

انا عمري ٢٣ سنه و لدي سكري و لا استطيع زياده وزني بسبب مرض السكري وزني هو ٥٤ و وطولي هو١٦٣

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لا بأس شافاك الله وعافاك شفاء لا يغادر سقما. ..لابد من وضع خطة تغذية علاجية تحت إشراف متخصص فى التغذية مع ضبط جرعة علاج السكر

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.29

من فضلكم عمري 17 عام وطولي حوالي 173 سم ما الوزن المثالي لي وما نصائح التغذية التي يجب ان توجه لي شكرا

الأجابة

الدكتور محمد خيري

الوزن المثالي 58 الي 66 كيلو ...الاهتمام بنوعيات الأكل الصحي مثل الخضروات والفواكه وتقليل المقليات والحلويات والوجبات السريعة والمياه الغازية والاهتمام بممارسة الرياضة

تابع القراءة