إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.11.2
انا طولي 160 ووزني 68عمري 13 ماذا افعل لكي اتخلص من السمنة ماهي المدى التي يمكن لي التخلص منها من السمنة وماهو الروتين الغذائي الذي اعمله و ماهو الوزن المثالي لهذا الطول
الدكتور محمد خيري

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لعمل خطة غذائية لإنقاص الوزن يلزمك إضافة جميع أصناف الأكل وإضافة المغذيات الرئيسية مثل البروتينات والنشويات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.11.2
انا طولي 160 ووزني 68عمري 13 ماذا افعل لكي اتخلص من السمنة ماهي المدى التي يمكن لي التخلص منها من السمنة وماهو الروتين الغذائي الذي اعمله و ماهو الوزن المثالي لهذا الطول
الدكتور محمد خيري

الأجابة

الدكتور محمد خيري

عمر 13 سنة هو عمر نمو تحتاجين الي عناصر رئيسية مع نظام التغذية مثل الكالسيوم

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.11.2
هل تمارين فتح الحوض تؤثر علي عظام الحوض او تسبب العقم لدي الفتيات
الدكتور محمد خيري

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لا بشرط أن تكون بتدرج وان تمتعي بجسم رياضي ولياقة بدنية عالية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.11.2
السلام عليكم اسمى محمد 19 سنة انا بلعب كوره فى نادى المهم الكوره جت ف بطنى نفسى اتكتم مؤقت ومن سعتها كل ما اجى انام بحس انى مش قادر اتنفس وكل ما انام بصحا على توقف التنفس
الدكتور محمد خيري

الأجابة

الدكتور محمد خيري

قد تحتاج بعض الوسائل التشخيصية فقط للاطمئنان مثل السونار

تابع القراءة