إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.12.11

خسرت الكتير من وزني فماذا يمكن ان افعل لاارجاع وزني

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يفضل عمل نظام غذائي صحي ومتوازن غذاءيا ومنظم غني بالسعرات الحرارية تقريبا 500 سعر أكثر من متوسط السعرات الأزمة لجسمك يوميا

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.12.11

سلام عليكم وزني 62 وطولي 175 عمري22 اريد ازيد وزني شو الطريقه مع العلم انا مسجل بنادي رياضه من مدة شهر دقيقه

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يفضل عمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز ولو الفحوصات الطبية سليمة يمكن اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية تقريبا 2400 سعر حراري

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.12.11

لدي منافسة في الفنون القتالية واريد خسارة 6 كغ من وزني في اسبوع واحد

الأجابة

الدكتور محمد خيري

دة رقم غير منطقي تماما الأفضل خسران من 1 الي 3 كيلو بالاسبوع

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.12.11

عمري 17 طولي 150 ووزني 34 كيف استطيع زيادة وزني وطولي

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يفضل عمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب في نقصان الوزن ثم اتباع نظام غذائي صحي مع وصف العلاج الدوائي اذا لزم الأمر

تابع القراءة