إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.1.5

وزني 65وطولي 160وحلمي اوصل لل 50باذن الله ارجو المساعدة وشكرا

الأجابة

الدكتور محمد خيري

مفيش أي مشكلة انك توزني للوزن اللي انتي عايزاة ...لازم نغير من طريقة الأكل يعني الاهتمام بتناول 5 وجبات صغيرة يوميا لضبط هرمونات الشهية والإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر مع ممارسة الرياضة بشكل منظم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.1.5

كيف ازيد من وزني مع العلم ان وزني كان اكثر وبدا بالتناقص

الأجابة

الدكتور محمد خيري

اول شيء لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة ثانيا ....لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع تحاليل طبية أخري لمعرفة السبب ووصف البرنامج العلاجي المناسب لزيادة الوزن

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.1.5

اعاني من النحافة الشديدة تناولت ادوية لفتح الشهية ولكن سببتلي حبوب في وجهي

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب وقد نحتاج لعمل تحاليل غدة درقية ...ولازم يكون فية تقييم مباشر لمعرفة استدعاء غذائي لمدة 24 ساعة وتحديد عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم وبناء عليه تحديد أدق برنامج غذائي صحي..لا يفضل تناول فاتح للشهية دون معرفة سبب النحافة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.1.5

ما هي الاغذية التي يدخل فيها vitamin K

الأجابة

الدكتور محمد خيري

النباتات الخضراء مثل: البقدونس، والخس، والريحان، والكرفس، والسبانخ، والبامية، والخيار. الجزر. زيت الزيتون. الفاكهة المجففة. القرنفل. الفلفل الحار المطحون. الخردل. البيض، إلى جانب الخضار يحتوي البيض على نسبة عالية فيتامين ك.

تابع القراءة