الأجابة

د. ا

ثلاث نصائح إذا اتبعها سيرتاح ويقضي على جميع مشاكل الإرهاق والتعب والخمول والكسل: تغذى جيداً. نام مبكراً. مارس الرياضة دوماً.

الأجابة

د. ا

بالطبع لا، ولكن الإرهاق والتعب وقلة النوم وسوء التغذية كلها تسبب الصداع.

الأجابة

د. ا

في البدء ألف ألف سلامة، في هذه الحالة لا تأخذين مغذي وإنما تأخذين حديد بالوريد وتستطيعن اخذ الإبر خلال فترة الدورة الشهرية. وفي حالتك هذه من الأفضل اخذها بالوريد. بالإضافة إلى ذلك سجب عليك الإكثار من أكل المأكولات التالية: كبدة الورقيات الخضراء بشكل عام كالسبانخ والبقدونس والكراث والخس ... والخ بروكلي كاجو عدس فول البنجر أو الشوندر

الأجابة

د. ا

هذا الألم عبارة عن شد عضلي من الأفضل أخذ حمام دافئ واستخدام كريم على سبيل المثال radian 3 مرات يومياً على المنطقة التي تعانين منها.