إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.4.18

كيف التخلص من الوسواس القهري والتكرار حديت النفس والتخيلات والوهم بامراض مزمنة مع العلم اني سليمه

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

الوسواس يعالج دوائيا تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي تعتمد على التعرض ومنع الاستجابه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.4.18

انا اعاني من تقلب نفسي انا متزوجة زوجي لا يمارس الجماع معي ولا يتحدث معي في همومي دائمآ مشغول انا لا انام ليل ولا يومي طبيعي دائما متقلب

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

انت بحاجه الى جلسات نفسيه للتعبير عن مشاعرك وأفكارك والتعلم كيف تتعامل معها

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.4.18

انا فتاة عمري ٢٣ سنة اعاني احيانا من خوف وقلق يسببان لدي دوار خفيف مع الم حول منطقة الصدر من الاعلى ولا استطيع النوم ماسبب الالم مع العلم امارس الرياضة دوما ولا اشعر بالم فيها

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

الألم النفسي يعبر عنه الجسم بآلام جسديه وهذا مع القلق او الاكتئاب

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 24 سنة 2019.4.18

اعاني من الارق وعدم القدرة على النوم باكرا في الليل والسبب هو التفكير لا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم فماذا افعل وهل قلة النوم لها اضرار على الجسم

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

اتبع اسلوب النوم الصحي بالقليل من المنبهات وعدم دخول السرير الا وقت النوم.. ممارسه الرياضه بالنهار... عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم... عدم النوم بالنهار... ممارسه تمارين الاسترخاء باستمرار

تابع القراءة