الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

يمكن اذا تم تشخصيك من قبل دكتور .الوصفة تكون بواسطة طبيب كي يتم مراعاة الوضع الجسدي

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

لا تعيشي في الماضي وتلتصقي به لأنه سوف يجعلك تغرسي زيادة في أفكار الماضي الماضي ولي وراح ....اعطي نفسك فرصة وافتحي أبواب عقلك لليوم للحظه الحالية ..عيشيها بكل تفاصيلها تنفعك تمارين اليقظة ومهارات تنظيم المشاعر

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

يلزمك مراجعة الطبيب كي ينظم الجرعة مع إضافة آخر

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

تكرار مقطع بعينه داخل الرأس هو نوع من الأفكار الوسواسية وهي خارجه عن إرادة الشخص ويلزمه علاج دوائي وعلاج معرفي سلوكي