الأجابة

الدكتور وصفي الغول

غاليا ما تحتوي الحقن المماثلة على هرمونات اما تستوستيرون او هرمون النمو وفي كلا الحالتين ان سوء الاستخدام لهذه المواد والافراط فيه عواقبه وخيمة تبدأ من اختلالات الهرمونات و مشاكل العقم وتثدي الرجال وتنتهي بالوفاة لا سمح الله. الافضل هو تناول غذاء صحي متوازن على شكل وجبات كثيرة بهدف رفع الكتلة العضلية ويمكنه ايضا بعد اتباع النظام لشهرين او اكثر اسناد جسده ببعض المكملات الغذائية بشرط ممارسة الرياضة الى جانبها ... يمكنه استشارة أخصائي تغذية الذي سيعطيه نظام غذائي يساعده بدون ان يدمر صحته.

الأجابة

الدكتور وصفي الغول

الافضل من كل المراهم هو تمارين تقوية العضلة الرباعية تمارين بسيطة جدا تساعدك في الحد من الام الركبة بشكل صحي لان الادوية قد تقضي على الالم ولكن ليست حل مهائي فبمجرد انتهاء مفعول المواد الفعالة لا تعود تشعر بنتيجة من المراهم العلاجية.

الأجابة

الدكتور وصفي الغول

صديقي لا يزال امام جسمك الكثير ليتطور عليه ثم ان طولك متوسط فلا داعي للقلق ولا تجعل الامر يشكل لك هاجس فالافضل ان تتقبل الامور كما هي اما عن نموك ان كان بطيء او غيره فلا يزال امامك الكثير من السنوات لتنمو اكثر واكثر

الأجابة

الدكتور وصفي الغول

عدلي وضعية النوم الى وضعية افضل انظري الى الفرشة التي تنامين عليها ومن ثم باشري بعد الاطمئنان عند الطبيب بتمارين تقوية للعضلات