إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 25 سنة 2020.10.4

ابي انقص الوزان 10 كليو الوزن85 الطوال173 الوزن الطبيعي73الوزن ثابت ولا ‏ينزل

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لانقاص الوزن بشكل آمن و فعال لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 24 سنة 2020.10.2

انا ليست لدي شهية للاكل وانا نحيفة جدا اريد ان اسمن باسرع وقت

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و ليتستى معرفة السبب لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتسنى اعطاء النصيحة المناسبة .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 20 سنة 2020.10.2

من اكثر الاطعمة التي ظهر عليها كلام كثير جدا البعض يقول انها من افيد الاطعمة وتقوي المناعة وتساعد في خسارة الوزن و البعض الاخر يقول انها من اسوا الاطعمة وتسبب مشاكل بالهضمي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي تعتبر غير مناسبة و في حال كان الشخص لا يعاني اي مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن تناولها بكميات قليلة الى معتدلة .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 29 سنة 2020.9.24

طولي 188 سم ووزني ٦٨ مع العلم اني اتناول الطام بكثره ولا اعاني من اي امراض مزمنه او الدرقيه وانا الوحيد بين اخوتي اعاني من النحافه اريد ان اكسب ١٠ كيلو

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة للوصول للوزن المناسب .

تابع القراءة